≡ Menyu

Kategoriya Sog'liqni saqlash | O'z-o'zini davolash kuchlaringizni uyg'oting

sog'lik

Kuchli elektromagnit ta'sirlar bizga bir necha hafta davomida etib kelmoqda, shuning uchun biz o'zgarish va tozalash bosqichidamiz. Tan olish kerakki, bu bosqich bir necha yillardan beri davom etmoqda, lekin biz yillar davomida bu borada intensivlikning doimiy o'sishini boshdan kechirmoqdamiz (u tobora oshkora bo'lib bormoqda, lekin ayni paytda yanada bo'ronli - bir tomondan kollektiv intellektual kengayish). Ba'zida bu juda stressli bo'lishi mumkin ...

sog'lik

Bir necha kun oldin men o'z azoblaringizni davolash haqida maqolalar seriyasining birinchi qismini nashr etdim. Birinchi qismda (Mana birinchi qism) o'z azoblarini o'rganish va u bilan bog'liq o'z-o'zini aks ettirish batafsil ko'rib chiqiladi. Shuningdek, men ushbu o'z-o'zini davolash jarayonida o'z fikringizni qayta tiklash qanchalik muhimligiga va eng avvalo, tegishli ruhiy holatga qanday erishishga e'tibor qaratdim. ...

sog'lik

Zamonaviy dunyoda ko'p odamlar turli kasalliklar bilan kurashmoqda. Bu nafaqat jismoniy kasalliklarga, balki asosan ruhiy kasalliklarga ham tegishli. Hozirda mavjud soxta tizim shunday yaratilganki, u turli kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradi. Albatta, oxir-oqibat, biz odamlar boshdan kechirgan narsalarimiz uchun javobgarmiz va yaxshi yoki yomon omad, quvonch yoki qayg'u o'z ongimizda tug'iladi. Tizim faqat qo'llab-quvvatlaydi - masalan, qo'rquvni tarqatish, ishlashga yo'naltirilgan va xavfli sharoitda qamoqqa olish. ...

sog'lik

Men suv mavzusiga tez-tez to'xtalib, suvning qanday va nima uchun juda o'zgaruvchanligini va, birinchi navbatda, suvning sifati qanchalik sezilarli darajada yaxshilanishi mumkinligini, lekin ayni paytda yomonlashishini tushuntirdim. Shu nuqtai nazardan, men turli xil qo'llaniladigan usullarga murojaat qildim, masalan, suvning jonliligini faqat ametist, tosh kristalli va atirgul kvarts bilan tiklash mumkin, ...

sog'lik

Biz boshqa mamlakatlar hisobiga haddan tashqari iste'molda yashayotgan dunyoda yashayapmiz. Bu mo'l-ko'llik tufayli biz mos ravishda ochko'zlikka berilib, son-sanoqsiz oziq-ovqatlarni iste'mol qilamiz. Qoidaga ko'ra, asosiy e'tibor g'ayritabiiy oziq-ovqatlarga qaratiladi, chunki deyarli hech kim sabzavot va boshqalarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilmaydi. (bizning dietamiz tabiiy bo'lsa, biz kundalik ovqatni xohlamaymiz, biz o'zimizni nazorat qilamiz va ehtiyotkor bo'lamiz). Oxir oqibat bor ...

sog'lik

Bugungi dunyoda tobora ko'proq odamlar oziqlanish tushunchasini sezilarli darajada rivojlantirmoqda va tabiiy ravishda ovqatlanishni boshlaydilar. Klassik sanoat mahsulotlariga murojaat qilish va oxir-oqibatda mutlaqo tabiiy bo'lmagan va son-sanoqsiz kimyoviy qo'shimchalar bilan boyitilgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish o'rniga, ...

sog'lik

Mashhur yunon tabibi Gippokrat shunday degan edi: Sizning ovqatingiz sizning doringiz bo'ladi va sizning doringiz sizning ovqatingiz bo'ladi. Bu iqtibos bilan u boshiga mix qoqdi va biz odamlarga kasalliklardan xalos bo'lish uchun asosan zamonaviy tibbiyot (faqat cheklangan darajada) kerak emasligini, aksincha, biz buni aniq ko'rsatdi. ...

sog'lik

Bugungi dunyoda biz energiya jihatidan zich oziq-ovqatlarga, ya'ni kimyoviy ifloslangan ovqatlarga qaram bo'lib qoldik. Biz bunga boshqacha o'rganmaganmiz va juda ko'p tayyor mahsulotlar, tez ovqatlanish, shirinliklar, kleykovina, glutamat va aspartamni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni, shuningdek hayvon oqsillari va yog'larini (go'sht, baliq, tuxum, sut va boshqalar) iste'mol qilishga moyilmiz. Ichimlik tanlovi haqida gap ketganda ham, biz alkogolsiz ichimliklar, juda shakarli sharbatlar (sanoat shakar bilan boyitilgan), sutli ichimliklar va qahvalarga moyilmiz. Biz tanamizni sabzavot, meva, to'liq don mahsulotlari, sog'lom yog'lar, yong'oqlar, novdalar va suv bilan to'g'ri saqlash o'rniga, biz surunkali zaharlanishdan/ortiqcha yukdan ko'proq azob chekamiz va shuning uchun nafaqat uni yaxshi ko'ramiz. ...

sog'lik

Oxirgi maqolalarimning birida men nima uchun biz odamlarda saraton kabi turli kasalliklar paydo bo'lishi va birinchi navbatda, odamni qanday qilib jiddiy kasalliklardan xalos qilish haqida batafsil gapirib berdim (Sog'ayish usullarining bu kombinatsiyasi bilan siz bir necha hafta ichida saraton hujayralarining 99,9 foizini eritishingiz mumkin). Shu nuqtai nazardan, har bir kasallik davolanadi, ...

sog'lik

Saratonni uzoq vaqtdan beri davolash mumkin bo'lganligi, yangi Kova davridan beri tobora ko'proq odamlar uchun ochiq bo'ldi - bu davrda dezinformatsiyaga asoslangan barcha tuzilmalar tarqatib yuborilmoqda. Tobora ko'proq odamlar turli xil muqobil davolash usullari bilan shug'ullanmoqda va saraton kasalligi kasallik ekanligi haqida muhim xulosaga kelishmoqda. ...