Hozirgi kunda tobora ko'proq odamlar o'z-o'zini to'liq davolash va buning natijasida barcha kasalliklardan xalos bo'lish mumkinligini anglab etmoqdalar. Shu nuqtai nazardan, biz kasalliklarga duchor bo'lishimiz yoki hatto engishimiz shart emas va yillar davomida dori-darmonlar bilan davolanishimiz shart emas. Ko'proq o'z-o'zini davolash kuchimizni yana faollashtirishimiz kerak ...

Maqolalarimda tez-tez ta'kidlaganimdek, har qanday kasallikni davolash mumkin. Masalan, nemis biokimyogari Otto Varburg asosiy + kislorodga boy hujayra muhitida hech qanday kasallik bo'lmasligini aniqladi. Binobarin, yana shunday hujayra muhitini ta'minlash ham juda maqsadga muvofiq bo'ladi. ...

Etarli va, birinchi navbatda, tinch uyqu - bu sizning sog'lig'ingiz uchun zarur bo'lgan narsadir. Shuning uchun bugungi tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda biz ma'lum bir muvozanatni ta'minlashimiz va tanamizga etarlicha uxlashimiz juda muhimdir. Shu nuqtai nazardan, uyqu etishmasligi ham katta xavf tug'dirmaydi va uzoq muddatda bizning ongimiz / tanamiz / ruhiy tizimimizga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. ...

Hamma narsa borliqning individual chastota holatiga ega. Xuddi shu tarzda, har bir insonning o'ziga xos chastotasi bor. Bizning butun hayotimiz oxir-oqibatda o'z ongimiz holatining mahsulidir va natijada ma'naviy/ruhiy xususiyatga ega bo'lganligi sababli, odam o'z navbatida individual chastotada tebranadigan ong holati haqida gapirishni yaxshi ko'radi. Bizning ongimizning chastota holati (bizning holatimiz) "ko'tarilishi" yoki hatto "kamayishi" mumkin. Har qanday turdagi salbiy fikrlar/vaziyatlar bizning chastotamizni pasaytiradi, bu bizni yanada kasal, muvozanatsiz va charchagan his qiladi. ...

Bir muncha vaqtdan beri kamroq va kamroq odamlar energetik jihatdan zich ovqatlarga (g'ayritabiiy/past chastotali ovqatlar) toqat qila olishdi. Ba'zi odamlarda haqiqiy intolerans sezilarli bo'ladi. Shuning uchun mos keladigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish o'zi bilan yanada kuchli yon ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Bu diqqatni jamlash bilan bog'liq muammolar bo'ladimi, to'satdan paydo bo'ladigan qon bosimi, bosh og'rig'i, zaiflik hissi yoki hatto umumiy jismoniy buzilishlar bo'ladimi, nojo'ya ta'sirlar ro'yxati hozirda shunday ko'rinadi. ...

Hozirga kelib, ko'pchilik har kuni sayr qilish yoki tabiat qo'ynida vaqt o'tkazish sizning fikringizga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishini bilishi kerak. Shu nuqtai nazardan, tadqiqotchilarning keng doirasi allaqachon o'rmonlarimiz bo'ylab har kuni sayohat qilish yurakka, immunitetimizga va birinchi navbatda ruhiyatimizga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aniqladi. Bundan tashqari, bu bizning tabiat bilan aloqamizni mustahkamlaydi va bizni biroz sezgir qiladi. ...

Maqolalarimda tez-tez ta'kidlaganimdek, har bir kasallik faqat bizning o'z ongimiz, ongimiz holatining mahsulidir. Oxir oqibatda mavjud bo'lgan hamma narsa ongning ifodasidir va bundan tashqari, bizda ongning ijodiy kuchi ham bor, biz kasalliklarni o'zimiz yaratishimiz yoki kasalliklardan butunlay xalos bo'lishimiz / sog'lom bo'lishimiz mumkin. Xuddi shunday, biz ham hayotdagi keyingi yo'limizni o'zimiz belgilashimiz, o'z taqdirimizni shakllantirishimiz mumkin, ...

Suv hayot eliksiri, bu aniq. Shunga qaramay, bu so'zni umumlashtirib bo'lmaydi, chunki suv shunchaki suv emas. Shu nuqtai nazardan, har bir suv bo'lagi yoki har bir tomchi suv ham o'ziga xos tuzilishga, noyob ma'lumotga ega va shuning uchun natijada butunlay individual shakllanadi - xuddi har bir inson, har bir hayvon yoki hatto har bir o'simlik butunlay individualdir. Shu sababli, suvning sifati ham katta darajada o'zgarishi mumkin. Suv juda sifatsiz bo'lishi mumkin, hatto o'z tanamizga zarar etkazishi yoki boshqa tomondan o'z tanamizga/ongimizga shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi mumkin. ...

Sport, to‘g‘rirog‘i, jismoniy mashqlar inson salomatligi uchun nihoyatda muhim ekanligini hamma biladi. Hatto oddiy sport mashg'ulotlari yoki hatto tabiatda kunlik sayr qilish ham o'z yurak-qon tomir tizimini sezilarli darajada mustahkamlashi mumkin. Jismoniy mashqlar nafaqat jismoniy konstitutsiyangizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, balki psixikangizni ham juda mustahkamlaydi. Masalan, tez-tez stressga duchor bo'lgan, psixologik muammolardan aziyat chekadigan, muvozanatli bo'lmagan, tashvish hujumlari yoki hatto majburlashlardan aziyat chekadigan odamlar, albatta, sport bilan shug'ullanishlari kerak. ...