Bir necha yil oldin, aslida bu o'tgan yilning o'rtalarida bo'lishi kerak edi, men o'zimning boshqa saytimda (endi mavjud emas) maqola e'lon qildim, unda o'z navbatida bizning chastota holatimizni pasaytiradigan yoki hatto ko'payishi mumkin bo'lgan barcha narsalar ro'yxati keltirilgan. Ko'rib chiqilayotgan maqola endi mavjud emasligi sababli va ro'yxat yoki Mavzu doimo miyamda bo'lganligi sababli, men yana hamma narsani qayta ko'rib chiqaman deb o'yladim.

Bir nechta kirish so'zlari

Lekin birinchi navbatda men sizga mavzu haqida bir oz tushuncha berishni va shuningdek, ba'zi muhim narsalarni ta'kidlamoqchiman. Shu nuqtai nazardan, eng boshida shuni tushunish kerakki, insonning butun borlig'i uning aqli mahsulidir. Hamma narsa bizning ongimiz darajasida sodir bo'ladi. Bizning ongimiz, o'z navbatida, bizning to'liq ijodiy ifodaimizni ifodalaydi, mos keladigan chastota holatiga ega. Bu chastota holati bizning borligimizning barcha jihatlarini, masalan, bizning xarizmamiz orqali doimo ifoda etuvchi tomonlarini o'z ichiga oladi. Albatta, bizning chastotamizning qisqarishi yoki hatto ortishiga olib keladigan turli xil holatlar mavjud. Shu nuqtada, har doim individual chastota bilan bog'liq bo'lgan turli xil ong holatlari haqida ham gapirish mumkin. Oxir oqibat, hamma narsa o'z ongimizda sodir bo'lganligi sababli (masalan, siz mening yozma so'zlarimni sizda idrok etasiz/qayta qilasiz, shuningdek, barcha hislar faqat o'zingizda boshdan kechiriladi), bizning ongimiz yoki o'zimiz, ruhiy mavjudotlar sifatida, turli odamlar uchundir. Chastotalar va ong holatlari javobgardir. Shunday qilib, quyidagi ro'yxat bizning chastotamizni pasaytirish/ko'tarish bilan birga keladigan jihatlarni ifodalaydi, ammo baribir va bu muhim nuqtani faqat bizning ongimiz orqali his qilish mumkin, bunda barcha harakatlar/moslashuvlar paydo bo'ladi. Xuddi shu tarzda, quyida keltirilgan jihatlar har bir insonga mutlaqo individual ta'sir ko'rsatadi.

O'z chastotamizni pasaytirish:

• O'z chastotasi holatini pasaytirishning asosiy sababi odatda har doim aqliy yo'nalishning nomutanosibligi (fikrlar - his-tuyg'ular - g'oyalar). Bularga nafrat, g'azab, rashk, ochko'zlik, xafagarchilik, ochko'zlik, qayg'u, o'z-o'zidan shubhalanish, hasad, xiralik, har qanday turdagi hukmlar, g'iybat va boshqalar kiradi.
• Qo'rquvning har qanday shakli, shu jumladan yo'qotish qo'rquvi, mavjudlik qo'rquvi, hayotdan qo'rqish, tashlab ketilish qo'rquvi, qorong'ulik qo'rquvi, kasallik qo'rquvi, ijtimoiy aloqalar qo'rquvi, o'tmish yoki kelajak qo'rquvi (ma'naviy mavjudlikning etishmasligi hozirgi ) va rad etishdan qo'rqish. Aks holda, bu, shuningdek, nevrozlar va obsesif-kompulsiv kasalliklarning barcha shakllarini o'z ichiga oladi, bu esa, o'z navbatida, insonning o'z ongida qonuniylashtirilgan qo'rquvlarga bog'liq bo'lishi mumkin.
• O'z egoistik ongining (EGO) haddan tashqari faolligi, sof moddiy yo'naltirilgan fikrlash/harakat qilish, pul yoki moddiy ne'matlarga alohida e'tibor qaratish, o'z ruhi/ilohiyligi bilan identifikatsiya qilmaslik, o'z-o'zini sevmaslik, boshqa odamlarni, tabiatni va boshqalarni mensimaslik / mensimaslik. hayvonot dunyosi, fundamental/ruhiy bilimga ega emas.
• Boshqa haqiqiy "chastota qotillari" giyohvandlik va odatiy suiiste'mollikning har qanday shakli bo'lishi mumkin, shu jumladan tamaki, spirtli ichimliklar, har qanday turdagi giyohvand moddalar, qahvaga qaramlik, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish (masalan, og'riq qoldiruvchi vositalar, antidepressantlar, uyqu tabletkalari, gormonlar va boshqalarni muntazam ravishda ishlatish). boshqa giyohvand moddalar), pulga qaramlik, qimor o'yinlariga qaramlik, uni e'tiborsiz qoldirmaslik, iste'molga qaramlik, ovqatlanishning barcha buzilishlari, nosog'lom oziq-ovqat yoki og'ir oziq-ovqatga qaramlik / ochko'zlik, tez ovqatlanish, shirinliklar, qulay mahsulotlar, alkogolsiz ichimliklar va boshqalar (bu bo'lim birinchi navbatda. doimiy yoki muntazam iste'mol qilishni nazarda tutadi)
• Muvozanatsiz uyqu/biologik ritm (muntazam ravishda kech yotish, juda kech turish) 
• Elektrosmog, shu jumladan WiFi, mikroto'lqinli nurlanish (qayta ishlangan oziq-ovqat jonliligini yo'qotadi), LTE, tez orada 5G, mobil telefon nurlanishi (bu erda bizning shaxsiy aloqamiz hal qiluvchi ahamiyatga ega)
• Xaotik yashash sharoitlari, tartibsiz hayot tarzi, tartibsiz/iflos xonalarda doimiy yashash, tabiiy muhitdan qochish
• Ma'naviy takabburlik yoki odam ko'rsatadigan umumiy takabburlik, mag'rurlik, takabburlik, narsisizm, xudbinlik va boshqalar.
• Juda kam jismoniy mashqlar (masalan, jismoniy faoliyat yo'q)
• Doimiy jinsiy haddan tashqari stimulyatsiya yoki kundalik onanizmdan jinsiy xiralik (erkaklarda energiya yo'qolishi - eyakulyatsiya - ayniqsa bezovta qiluvchi, ayniqsa pornografiya iste'moli bilan birgalikda
• O'zingizning konfor zonangizda doimiy qolish, deyarli hech qanday iroda kuchi, ozgina o'zini tuta bilish

O'z chastotamizni oshirish:

• O'z chastotasi holatini oshirishning asosiy sababi har doim uyg'un aqliy uyg'unlikdir.Buning uchun odatda sevgi, uyg'unlik, o'z-o'zini sevish, quvonch, xayriya, g'amxo'rlik, ishonch, rahm-shafqat, rahm-shafqat, inoyat, mo'l-ko'llik haqidagi fikrlar / tuyg'ular javobgardir. , minnatdorchilik, Bliss, muvozanat va tinchlik.
• Tabiiy ovqatlanish har doim o'z chastotasi holatining oshishiga olib keladi. Bu hayvon oqsillari va yog'laridan maksimal darajada voz kechishni o'z ichiga oladi (ayniqsa, go'sht/baliq shaklida, chunki go'shtda qo'rquv va o'lim ko'rinishidagi salbiy ma'lumotlar mavjud - gormonal ifloslanish, aks holda hayvon oqsillarida kislota hosil qiluvchi aminokislotalar mavjud, bu esa o'z navbatida. hujayra muhitini kislotalash - foydali va chidab bo'lmaydigan kislotalar mavjud bo'lib, jonli oziq-ovqatlar, ya'ni ko'plab dorivor o'simliklar / o'tlar (ideal holda tabiiy muhitdan yangi olingan), novdalar, dengiz o'tlari, sabzavotlar, mevalar, me'yorida turli xil yong'oqlar, urug'lar, dukkakli o'simliklar va boshqalar, chuchuk suv (Ideal buloq suvida yoki energiya bilan ta'minlangan suvda - fikrlar, shifobaxsh toshlar orqali mumkin, muqaddas ramziylik - bu / o'tgan asrda doktor Emotoga borib taqaladi), o'simlik choylari (yangi pishirilgan o'simlik choylari va me'yorida iste'mol qiling. ) va turli xil superfoodlar (arpa o'ti, bug'doy o'ti, moringa - bargli kukun, zerdeçal, hindiston yong'og'i yog'i va boshqalar).
• O'z ruhi yoki o'z ijodi/ilohiyligi bilan identifikatsiya qilish, uyg'un g'oyalar, e'tiqod va e'tiqodlar, tabiat va hayvonot dunyosiga hurmat.
• Balansli va tabiiy uyqu/bioritm,  
• Kosmos va atmosfera uyg'unlashtiruvchilari, shu jumladan orgonitlar, kimyabozlar, elementlarning girdoblari, hayot guli va boshqalar.
• Quyoshda va umuman tabiiy muhitda qolish - beshta elementga moslashish, yalangoyoq yurish (ion almashinuvi)
• 432 Gts chastotada yuqori chastotali, yoqimli yoki tinchlantiruvchi musiqa va musiqa - kontsert balandligi (odatda biz tinchlantiruvchi musiqa)
• Tartibli yashash sharoitlari, tartibli turmush tarzi, ozoda/toza xonalarda qolish
• Jismoniy faollik, uzoq yurish, umuman jismoniy mashqlar, raqsga tushish, yoga, meditatsiya, konfor zonasidan chiqish, o'zingizni engish va h.k.
• Hozirgi vaqtda ongli ravishda yashang yoki hozirgi paytdan ongli ravishda harakat qiling.
• Barcha zavq-shavq va o'ziga qaramlik qiluvchi moddalardan izchil voz kechish (odam qanchalik ko'p voz kechsa, o'zini shunchalik aniq/hayotiy his qiladi va o'z irodasi shunchalik ravshanroq bo'ladi).
• O'z shahvoniyligidan maqsadli foydalanish (jinsiy energiya = hayot energiyasi), vaqtinchalik ongli ravishda jinsiy aloqadan voz kechish (diniy aqidalarga hech qanday aloqasi yo'q - bularning barchasi o'z jinsiy energiyasining vaqtinchalik namoyon bo'lishi bilan bog'liq bo'lib, u o'zini ancha hayotiy his qiladi. Jinsiy aloqa , o'z navbatida, sherigi bilan yashaydi, ayniqsa zerikarli tartib emas, balki sevgi va ijobiy his-tuyg'ular bilan birga bo'lsa - sevgisiz

Va nihoyat, shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, bu ro'yxatni, albatta, umumlashtirib bo'lmaydi, lekin bu faqat mening idrok, tajribalarim, e'tiqodlarim va e'tiqodlarimning natijasidir. Bundan tashqari, bu erda sanab o'tilishi mumkin bo'lgan son-sanoqsiz boshqa jihatlar mavjud, bu haqda hech qanday savol yo'q. Shuni yodda tutgan holda, sog'lom, baxtli bo'ling va ahil hayot kechiring. 🙂

Men har qanday qo'llab-quvvatlashdan xursandman