Dunyo bo'ylab tobora ko'proq odamlar meditatsiya ularning jismoniy va psixologik konstitutsiyasini sezilarli darajada yaxshilashi mumkinligini tushunishmoqda. Meditatsiya inson miyasiga katta ta'sir ko'rsatadi. Faqatgina haftalik meditatsiya miyaning ijobiy qayta tuzilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, meditatsiya bizning nozik qobiliyatlarimizni keskin yaxshilashga olib keladi. Bizning idrokimiz keskinlashadi va ruhiy ongimiz bilan bog'liqlik kuchayadi. Kundalik meditatsiya bilan shug'ullanadiganlar, shuningdek, diqqatni jamlash qobiliyatini yaxshilaydilar va natijada o'zlarining ong holatini yanada muvozanatli bo'lishini ta'minlaydilar.

Meditatsiya miyani o'zgartiradi

Bizning miyamiz - bu bizning fikrlarimiz ta'sir qiladigan murakkab organ. Shu nuqtai nazardan, har bir kishi faqat o'z fikrlari yordamida miya tuzilishini o'zgartirishi mumkin. Bizning fikrlash spektrimiz qanchalik muvozanatsiz bo'lsa, ongning bu energetik zich holati miyamizning tuzilishiga shunchalik salbiy ta'sir qiladi. Aksincha, ijobiy fikrlar, masalan, uyg'unlik, ichki tinchlik, sevgi va osoyishtalik haqidagi fikrlar miyamizning ijobiy qayta tuzilishiga olib keladi. Bu, o'z navbatida, shaxsning o'z xohish-istaklariga kuchli ta'sir qiladi. Diqqatni jamlash qobiliyati oshadi, eslash qobiliyati yaxshilanadi va birinchi navbatda, bizning ruhiy holatimiz yanada muvozanatli bo'ladi. Meditatsiyada biz dam olamiz va bu o'z navbatida fikrlarimizning tabiatiga juda ijobiy ta'sir qiladi.