Bugungi dunyoda biz odamlar turli xil narsalarga/moddalarga qaram bo'lib qolishimiz mutlaqo normal holatga o'xshaydi. Bu tamaki, alkogol (yoki umuman ongni o'zgartiruvchi moddalar), baquvvat oziq-ovqat (ya'ni, tayyor mahsulotlar, tez ovqatlanish, alkogolsiz ichimliklar va boshqalar), qahva (kofeinga qaramlik), ba'zi dori-darmonlarga qaramlik, qimor o'yinlari, qaramlikmi? yashash sharoitlari bo'yicha, Ish joyidagi vaziyatlar yoki bu hatto hayot sheriklari / munosabatlariga bog'liqmi, deyarli har bir kishi ruhiy jihatdan biror narsaga hukmronlik qiladi, biror narsaga bog'liq yoki ma'lum bir holatga qaram bo'ladi.

Har qanday giyohvandlik ongimizni yuklaydi

Har bir giyohvandlik, shuningdek, ma'lum bir hukmronlik qiladi, bizni o'z-o'zidan o'rnatilgan yovuz tsiklda ushlab turadi va bu borada bizning ongimiz holatiga juda salbiy ta'sir qiladi. Shu munosabat bilan, qaramliklar bizning tebranish chastotamizni ham pasaytiradi (mavjud hamma narsa energiya/ruhiy holatlardan iborat bo'lib, ular o'z navbatida tegishli chastotada tebranadi), bu o'z navbatida bizning erkinlikdan mahrum bo'lishimiz bilan bog'liq. Masalan, ba'zi daqiqalarda biz xohlagan narsani qila olmaymiz, ongli ravishda hozirgi holatda qola olmaymiz, chunki biz birinchi navbatda o'z qaramligimizni qondirishimiz kerak. Shu sababli, barcha giyohvandlik / qaramlik har doim o'z ongimiz / tanamiz / ruhiy tizimimizning zaiflashishiga olib keladi. O'zimizning ongimizdagi tebranish chastotasi pasayadi, biz uzoq vaqt davomida o'zimizni zaif, ehtimol hatto letargik his qilamiz, o'z ruhiyatimizni yuklaymiz, salbiy ruhiy odatlarga tezroq tushib qolamiz va natijada o'z ongimizdagi stressni tezroq qonuniylashtiradi.

Har qanday qaramlik bizning ongimizga og'irlik qiladi va hatto kasalliklarning rivojlanishiga ham yordam beradi..!! 

Haqiqatan ham, bular kichik yoki hatto katta qaramliklarmi, muhim emas, chunki har bir giyohvandlik bizning ongimizga og'irlik qiladi va bizni iroda kuchimizni biroz o'g'irlaydi. Hatto go'yoki kichik "ahamiyatsiz" qaramliklar, masalan, qahvaga qaramlik, inson va kundalik iste'mol uchun ma'lum bir ruhiy yukni ifodalaydi, bu kundalik giyohvandlik bizning irodamizni pasaytiradi va kun oxirida hatto kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradi.

Aniq ong holatini yaratish - giyohvandlikni engish

Oxir oqibat, bu kontekstda bu shunchaki o'z aqliy hukmronligi bilan bog'liq. Buning uchun menda kichik bir misol ham bo'lardi: “Tasavvur qiling-a, siz har kuni ertalab qahva ichadigan va endi usiz qilolmaydigan odamsiz, ya'ni siz ushbu stimulyatorga bog'liqsiz. Agar shunday bo'lsa, demak, bu giyohvandlik sizni uzoq muddatda ham kasal qilib qo'yishi yoki hatto sizning ongingizni xiralashtirishi mumkin, chunki bu giyohvandlik ongingizda hukmronlik qiladi. Bunday vaziyatda bo'lgan odam endi oddiygina qahvasiz qila olmaydi, aksincha. Har kuni ertalab turganingizdan so'ng, sizning fikringiz qahva haqida o'ylaydi va siz giyohvandlik bilan o'zingiz uchrashishingiz kerak. Aks holda, agar bunday bo'lmasa va sizda qahva bo'lmasa, darhol bezovta bo'lardingiz. Odamning o'ziga qaramligidan qoniqib bo'lmasdi, odam o'zini borgan sari nomutanosiblik his qilardi - natijada ancha kayfiyatsiz + asabiyroq bo'lardi va bu qaramlik o'z ongiga qanchalik hukmronlik qilishini o'z sevgisidan his etardi. Bu aqliy hukmronlik, bu o'z-o'zidan qo'yilgan aqliy cheklov (o'z-o'zini o'zi qo'ygan, keyin, albatta, siz turli xil bog'liqliklarning rivojlanishi uchun javobgarsiz) shunchaki o'zingizning ongingiz / tanangiz / ruhiy tizimingizga yuk bo'ladi va bizni yanada muvozanatsiz qiladi. Shu sababli, o'zingizning qaramliklaringizni engishingiz tavsiya etiladi. Oxir oqibat, bu bizning ongimiz holatiga juda ilhomlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va biz har bir giyohvandlikni engib o'tishdan ancha muvozanatli/qoniqarli bo'lamiz.

Har bir giyohvandlik bizning ongsiz ongimizda joylashgan va shuning uchun bizning kunlik ongimizga qayta-qayta etib boradi. Shu sababli, o'zimizning ongsizligimizni qayta dasturlash, shuningdek, o'z odatlarimizni + kurtakdagi qaramlikni yo'q qilishda muhim ahamiyatga ega..!!

Bundan tashqari, siz o'zingizning irodangizning tez o'sishini his qilganingizda, o'zingizning qaramligingiz bilan kurashishga yoki uni engishga muvaffaq bo'lganingizda, bu tufayli o'zingiz bilan faxrlanishingiz mumkin bo'lganingizda (ta'riflab bo'lmaydigan tuyg'u) juda ilhomlantiradi. Xuddi shu tarzda, eski dasturlarni/odatlarni qanday yo'q qilayotganingizni va shu bilan birga yangi dasturlarni/odatlarni amalga oshirayotganingizni sezsangiz, o'zingizning ongsizligingizni qayta qurishni boshdan kechirish juda ilhomlantiradi. Asosan, o'zingizning qaramligingizdan qanday xalos bo'lishingizni, o'zingizning iroda kuchingizning kuchayishini his qilganingizda, aniqroq, dinamikroq + kuchliroq va kun oxirida hatto tuyg'uni boshdan kechirishdan ko'ra ilhomlantiruvchi tuyg'u bo'lmasa kerak. to'liqlik o'z ongida erkinlik/ravshanlikni yana qonuniylashtirishi mumkin. Shu ma'noda sog'lom, baxtli bo'ling va ahil hayot kechiring.