16-yil 2019-yanvardagi bugungi kunlik energiya hali ham Toros burjidagi oy tomonidan shakllantirilgan bo'lib, u hali ham xushmuomala kayfiyatni va birinchi navbatda, qat'iy xatti-harakatlarni rag'batlantirishi mumkin. Faqat tunda oy Egizaklar burjiga o'tadi, bu shuni anglatadiki O'sha paytdan boshlab, oydan boshlab butunlay boshqacha kayfiyatlar, ya'ni tezroq reaksiyaga kirishish qobiliyati yoki o'tkir aql va umuman jonli his-tuyg'ular namoyon bo'lishi mumkin.
Ritm va tebranish printsipidan foydalanish
Shunga qaramay, Toros Oyi bizga oldindan ta'sir qiladi, ya'ni biz ayniqsa qat'iyatli xatti-harakatlarimizni ko'rsatishimiz mumkin. Shu nuqtai nazardan, biz bunday asosiy munosabat/tuyg'udan ham foydalanishimiz mumkin va bu barcha hayotiy vaziyatlarga, masalan, qiyin vaqtni boshdan kechirish, masalan, vaqtinchalik stressli vaziyat, dietani o'zgartirish yoki hatto sport bilan shug'ullanish uchun ham amal qiladi. . Shu nuqtai nazardan, men ko'p yillar davomida sport menga hamroh bo'lganini va umuman olganda menga juda ko'p hayot sifatini berganini ta'kidlaganman. Men har doim intensiv mashq qiladigan bosqichlarni boshdan kechiraman va bu mening ruhiy holatimga qanchalik foydali ekanligini darhol his qilaman. Darhaqiqat, men bir zumda ko'p marta ongning to'liq jonli holatlariga sho'ng'ishga muvaffaq bo'ldim. Shu bilan birga, men yana shunday bosqichni boshdan kechirmoqdaman va oxirgi uch kun davomida men har oqshom yuguraman va bir vaqtning o'zida mashg'ulotlarni o'tkazaman (orqa mashg'ulotlari/ko'krak mashqlari). Nihoyat, bor-yo'g'i uch kun bo'lgan bo'lsa-da, bu mening ruhiy holatimni juda yaxshi ko'tardi va darhol menga hayotga yaxshi munosabatda bo'ldi.Farq hatto juda katta edi, ayniqsa men yana e'tiborsiz qoldirganimdan keyin (motivatsiya darhol paydo bo'ldi). Hech kimga sir bo'lmasa kerak, etarli jismoniy mashqlar bizning butun tizimimiz uchun juda muhim; Axir, u butun organizmimizni ushlab turadi va birinchi navbatda kislorod bilan to'yinganlikni oshiradi.
Asosiy va kislorodga boy hujayrali muhitda hech qanday kasallik, hatto saraton ham paydo bo'lishi mumkin emas. – Otto Varburg, nemis biokimyogari..!!
Bundan tashqari, biz ritm va tebranishning universal qonunlariga ham obuna bo'lamiz. Bu asosiy tamoyil (oddiy qilib aytganda) borliqdagi hamma narsa turli ritm va sikllarga bo'ysunishini (va borliq tebranish, energiya, harakat va boshqalarga asoslanishi) ta'kidlaydi. Oxir-oqibat, ushbu tamoyilga rioya qilish juda foydali. Qattiqlikka asoslangan barcha hayot shakllari uzoq muddatda davom etmaydi va vaqt o'tishi bilan ma'lum bir halokatga / stressga olib keladi. Shuning uchun harakat juda muhim va bu qonunga mukammal amal qiladi, shuning uchun biz undan albatta foydalanishimiz kerak. Xo'sh, bugun biz qay darajada boshdan kechirishimiz va eng avvalo, qat'iyatlilikdan qay darajada foydalanishimiz har bir insonga bog'liq. Aytganimdek, biz hammamiz mutlaqo individualmiz va bizning hayot yo'limiz har doim bizni o'zimizga moslashtirilgan, bizning asosiy rezonansimizga mos keladigan holatlarga olib boradi. Shuni yodda tutgan holda, sog'lom, baxtli bo'ling va ahil hayot kechiring. 🙂
Har qanday qo'llab-quvvatlashdan xursandman 🙂
