Sebastyan Kneipp bir paytlar tabiat eng yaxshi dorixona ekanligini aytdi. Ko'p odamlar, ayniqsa an'anaviy shifokorlar, ko'pincha bunday bayonotlarga tabassum qiladilar va an'anaviy tibbiyotga ishonishni afzal ko'radilar. Janob Kneippning bayonoti ortida nima bor? Tabiat haqiqatan ham tabiiy dorilarni taklif qiladimi? Tabiiy amaliyotlar va oziq-ovqatlar bilan tanangizni chindan ham davolay olasizmi yoki uni turli kasalliklardan himoya qila olasizmi? Nega shu kunlarda ko'p odamlar saraton, yurak xuruji va insult kabi kasal bo'lib, vafot etmoqda? Nima uchun bugungi kunda ko'p odamlar saraton, yurak xuruji va insultga duchor bo'lishadi? Yuzlab yillar oldin bu kasalliklar hatto mavjud emas edi yoki ular juda kam uchraydi. Hozirgi kunda yuqorida sanab o'tilgan kasalliklar jiddiy xavf tug'diradi, chunki bu g'ayritabiiy sivilizatsiya kasalliklari natijasida har yili son-sanoqsiz odamlar vafot etadi. [...]

Hammamiz bir xil intellektga, bir xil maxsus qobiliyat va imkoniyatlarga egamiz. Lekin ko‘pchilik buni sezmaydi va o‘zini “intellekt koeffitsienti” yuqori odamdan, hayotida ko‘p bilim olgan insondan kam yoki past deb biladi. Lekin qanday qilib odam sizdan aqlliroq bo'lishi mumkin. Har birimiz miyamiz, o'z haqiqatimiz, fikrlarimiz va ongimiz bor. Biz hammamiz bir xil imkoniyatlarga egamiz va shunga qaramay, dunyo har kuni bizga maxsus (siyosatchilar, yulduzlar, olimlar va boshqalar) va "normal" odamlar borligini aytadi. Aql-idrok koeffitsienti insonning haqiqiy qobiliyatlari haqida hech narsa aytmaydi.Agar bizda IQ bsp bo'lsa. 120, u holda biz yuqori IQga ega bo'lgan odamning [...] dan ancha ustun ekanligidan mamnun bo'lishimiz kerak edi.

Hozirda ko'proq odamlar superfoodlardan foydalanmoqda va bu yaxshi narsa! Bizning Gaia sayyoramiz maftunkor va jonli tabiatga ega. Asrlar davomida ko'plab dorivor o'simliklar va foydali o'tlar unutilgan, ammo hozirgi paytda vaziyat yana o'zgarib bormoqda va tendentsiya tobora sog'lom turmush tarzi va tabiiy oziqlanishga o'tmoqda. Ammo superfoodlar nima va ular bizga kerakmi? Faqat juda ko'p hayotiy moddalarga ega bo'lgan oziq-ovqatlarni superfoodlar deb atash mumkin. Superfoodlar vitaminlar, minerallar, antioksidantlar, fermentlar, muhim va muhim bo'lmagan aminokislotalarga boy. Ular, shuningdek, omega 3 va 6 yog 'kislotalariga boy bo'lib, sog'lig'ingiz tezda yaxshilanishini ta'minlaydi. Shuning uchun ular juda tabiiy va yuqori tebranishli ovqatlardir. Men bu superfoodlardan har kuni foydalanaman! Men o'zim ichaman [...]

Hayotning ma'lum daqiqalarida go'yo butun koinot sizning atrofingizda aylanayotgandek, o'sha notanish tuyg'uni boshdan kechirganmisiz? Bu tuyg'u begona bo'lib tuyuladi, lekin qandaydir tarzda juda tanish. Bu tuyg'u ko'pchilik odamlarga butun umri davomida hamroh bo'lgan, ammo juda ozchilik hayotning bu siluetini tushuna olgan. Ko'pchilik bu g'alati narsa bilan qisqa vaqt shug'ullanadi va ko'p hollarda bu chayqaladigan fikr lahzasi javobsiz qoladi. Ammo butun koinot yoki hayot hozir sizning atrofingizda aylanadimi yoki yo'qmi? Darhaqiqat, butun hayot, butun olam sizning atrofingizda aylanadi. Har kim o'z haqiqatini yaratadi! Umumiy yoki bitta haqiqat yo'q, biz hammamiz o'zimizni yaratamiz [...]

Ko'p odamlar faqat ko'rgan narsalariga, hayotning 3 o'lchovliligiga yoki ajralmas fazo-vaqt tufayli 4 o'lchovliligiga ishonishadi. Ushbu cheklangan fikrlash shakllari bizni tasavvurimizdan tashqarida bo'lgan dunyoga kirishimizni rad etadi. Chunki biz ongimizni bo'shatganimizda, biz yalpi moddiy moddaning chuqurligida faqat atomlar, elektronlar, protonlar va boshqa energetik zarralar mavjudligini tushunamiz. Biz bu zarralarni yalang'och ko'z bilan ko'ra olmaymiz, ammo ularning mavjudligini bilamiz. Bu zarralar shunchalik yuqori tebranadiki (mavjud hamma narsa faqat tebranuvchi energiyadan iborat) fazo-vaqt ularga deyarli ta'sir qilmaydi yoki umuman ta'sir qilmaydi. Bu zarralar shunday tezlikda harakat qiladiki, biz odamlar ularni faqat qattiq 3 o'lchovlilik sifatida his qilamiz. Ammo oxir-oqibat hammasi [...]

Hayotdagi ko'p vaziyatlarda odamlar ko'pincha o'zlarining egoistik ongiga e'tibor bermasdan o'zlarini boshqarishga imkon beradi. Bu, asosan, biz har qanday shaklda negativlikni hosil qilganimizda, hasadgo'y, ochko'z, nafrat, hasad va hokazo bo'lganimizda va keyin siz boshqa odamlarni yoki boshqa odamlar nima deyishini hukm qilganingizda sodir bo'ladi. Shuning uchun har doim barcha hayotiy vaziyatlarda odamlarga, hayvonlarga va tabiatga nisbatan xolis munosabatda bo'lishga harakat qiling. Ko'pincha egoistik ong bizni mavzu yoki shunga mos ravishda aytilgan narsalar bilan shug'ullanish o'rniga ko'p narsalarni bema'nilik deb belgilashimizni ta'minlaydi. G'arazsiz yashaydiganlar ruhiy to'siqlarni yo'q qiladilar! Agar biz noto'g'ri fikr yuritmasdan yashashga muvaffaq bo'lsak, biz ongimizni ochamiz va ma'lumotni yaxshiroq talqin qilishimiz va qayta ishlashimiz mumkin. Men o'z egoingdan xalos bo'lish oson bo'lmasligini bilaman [...]