Biz stress tobora muhim rol o'ynaydigan davrda yashayapmiz. Jamiyatimiz unumdorligi va u bilan bog'liq bo'lgan bosim tufayli barcha elektrosmog, bizning nosog'lom turmush tarzimiz (g'ayritabiiy ovqatlanish - asosan go'sht, tayyor mahsulotlar, kimyoviy ifloslangan oziq-ovqat - ishqoriy dietadan voz kechish), tan olishga qaramlik, moliyaviy boylik, maqom belgilari, hashamat (moddiy yo'naltirilgan dunyoqarash - keyinchalik moddiy yo'naltirilgan voqelik paydo bo'ladi) + boshqa turli xil moddalarga qaramlik, sheriklarga / ish joylariga qaramlik va boshqa ko'plab sabablar, ko'p odamlar kundalik stressdan aziyat chekishadi va shuning uchun kundalik hayotga og'irlik qiladilar. o'z ongiga asoslanadi. Stress insonning ongiga qanday salbiy ta'sir qiladi Ammo stress bizning ongimizga va jismoniy konstitutsiyamizga katta ta'sir ko'rsatadi, bu vaqt o'tishi bilan bizning [...]

Insonning butun hayoti faqat o‘z fikrlari, aqliy tasavvurlari mahsuli bo‘lganidek, inson salomatligi ham uning aqli mahsulidir. Shu nuqtai nazardan, har bir harakat, har bir xatti-harakat, hatto har bir hayotiy voqeani o'z fikrlarimiz bilan kuzatish mumkin. Bu borada hayotingizda qilgan barcha ishlaringiz, amalga oshirgan barcha narsalaringiz dastlab g‘oya sifatida, o‘z ongingizda fikr sifatida mavjud bo‘lgan. Siz biror narsani tasavvur qildingiz, masalan, kasallik tufayli shifokorga borish yoki ushbu holat tufayli dietangizni o'zgartirish, keyin esa moddiy darajada tegishli harakatni (shifokorga borgansiz yoki dietangizni o'zgartirgansiz) amalga oshirish orqali o'z fikringizni amalga oshirdingiz. Aqlning ajoyib kuchi, shuningdek, [...]

Sog'ligimiz va ayniqsa o'z farovonligimiz haqida gap ketganda, sog'lom uyqu jadvaliga ega bo'lish juda muhimdir. Biz uxlayotganimizdagina tanamiz haqiqatan ham dam oladi, o'zini tiklaydi va kelgusi kun uchun o'z batareyalarini to'ldiradi. Shunday bo'lsa-da, biz tez sur'atda va, eng avvalo, halokatli davrda yashayapmiz, o'z-o'zini yo'q qilishga moyil bo'lib, o'z ongimizni va tanamizni haddan tashqari yuklaydi va natijada o'z uyqu ritmidan tezda chiqib ketadi. Shu sababli, bugungi kunda ko'p odamlar surunkali uyqu buzilishidan aziyat chekmoqda, soatlab yotoqda bedor yotishadi va shunchaki uxlay olmaydilar. Vaqt o'tishi bilan doimiy uyqusizlik rivojlanadi, bu o'z navbatida jismoniy va psixologik konstitutsiyamizga halokatli ta'sir qiladi. Tez va oson uxlab qoling Bizning tebranish chastotasi tajribamiz [...]

Butun borliq ongning ifodasidir. Shu sababli, odamlar birinchi navbatda o'zimizning asl ongimizni ifodalovchi, ikkinchidan, energetik tarmoqqa shakl beradigan hamma narsani qamrab oluvchi, aqlli ijodiy ruh haqida gapirishni yaxshi ko'radilar (hamma narsa ruhdan iborat, ruh o'z navbatida energiyadan, baquvvat holatlardan iborat. mos keladigan tebranish chastotasi). Xuddi shunday, insonning butun hayoti faqat o'z aqli, o'z aqliy spektri, aqliy tasavvurining mahsulidir. Bizning voqeligimiz dizayniga muhim omil ham ta'sir qiladi: bizning ongsiz. Siz o'z hayotingizning dasturchisisiz, ongsiz ong aslida insonning gullab-yashnashi va eng avvalo, keyingi rivojlanishi uchun zarurdir, chunki bizning ongsiz ongimizda son-sanoqsiz e'tiqodlar, e'tiqodlar, shartli [...]

Mening matnlarimda tez-tez ta'kidlab o'tilganidek, har bir insonning individual tebranish chastotasi bor; aniqrog'i, insonning ong holati, uning haqiqati paydo bo'lishining o'ziga xos tebranish chastotasi. Bu erda biz ham energetik holat haqida gapirishni yaxshi ko'ramiz, bu esa o'z navbatida o'z chastotasini oshirishi yoki kamaytirishi mumkin. Salbiy fikrlar o'z chastotamizni pasaytiradi, natijada o'z baquvvat tanamizning siqilishi bo'lib, bu o'z navbatida jismoniy tanamizga o'tadigan yukni ifodalaydi. Ijobiy fikrlar o'z chastotamizni oshiradi, bu bizning baquvvat tanamizning zichligini yo'qotishga olib keladi, bu bizning nozik oqimimizni yaxshiroq oqishiga imkon beradi. Biz o'zimizni engil his qilamiz va natijada o'z jismoniy va psixologik konstitutsiyamizni mustahkamlaymiz. Bizning zamonamizning eng katta chastotali qotili Bu kontekstda [...]

Muvozanatli hayot kechirish - ko'pchilik odamlar ongli ravishda yoki ongsiz ravishda intiladigan narsadir. Oxir oqibat, biz odamlar o'zimizni yaxshi his qilishni, qo'rquv va hokazo kabi salbiy fikrlarga berilmaslikni va barcha qaramliklardan va o'zimiz yaratgan boshqa to'siqlardan xalos bo'lishni xohlaymiz. Shu sababdan biz baxtli, tashvishsiz hayotni orzu qilamiz va bundan tashqari, boshqa kasalliklarga duchor bo'lishni xohlamaymiz. Shunga qaramay, bugungi dunyoda muvozanatda butunlay sog'lom hayot kechirish unchalik oson emas (hech bo'lmaganda, qoida tariqasida, lekin biz bilganimizdek, bu istisnoni tasdiqlaydi), chunki ko'p odamlarning ongi holati allaqachon jamiyatdan tubdan salbiy. ixtiro qilingan edi. Muvozanatli hayot Bugungi dunyomizda [...]