Hozirda ko'proq odamlar superfoodlardan foydalanmoqda va bu yaxshi narsa! Bizning Gaia sayyoramiz maftunkor va jonli tabiatga ega. Asrlar davomida ko'plab dorivor o'simliklar va foydali o'tlar unutilgan, ammo hozirgi paytda vaziyat yana o'zgarib bormoqda va tendentsiya tobora sog'lom turmush tarzi va tabiiy ovqatlanishga o'tmoqda. Ammo superfoodlar nima va ular bizga kerakmi? Faqat superfood sifatida ruxsat etiladi oziq-ovqat deb ataladi hayotiy muhim moddalarning favqulodda yuqori miqdoriga ega. Superfoodlar vitaminlar, minerallar, antioksidantlar, fermentlar, muhim va muhim bo'lmagan aminokislotalarga boy. Shuningdek, ular Omega 3 va 6 yog 'kislotalariga boy bo'lib, sog'lig'ingiz tezda yaxshilanishini ta'minlaydi. Shuning uchun ular juda tabiiy va yuqori tebranishli ovqatlardir.

Men har kuni bu superfoodlardan foydalanaman!

Men uzoq vaqtdan beri har kuni ertalab va kechqurun superfoodli shayk ichaman. U erda moringa bargi kukuni, bug'doy o'ti, acai berry kukuni va kanop oqsili qo'shiladi. Bundan tashqari, dengiz yosunlari spirulina va xlorella qo'shaman. Men ovqatni asosan zerdeçal, dengiz tuzi va maxsus organik o'tlar aralashmasi bilan tatib ko'raman. Men kuniga 1-2 litr romashka choyi va ko'p miqdorda shisha buloq suvini ichaman (men o'zim suv tortmayman, lekin buloq suvini sog'lom oziq-ovqat do'konidan olaman (suv yorug'lik manbai - tirik suv deb ataladi) .

Moringa Oleifera, juda o'ziga xos superfood

Men hammaga tavsiya qila oladigan o'ta maxsus superfood moringa bargi kukuni deb ataladi. Moringa barglari kukuni Moringa oleifera daraxtidan (hayot daraxti) olinadi va er yuzidagi eng hayotiy va sog'lom oziq-ovqatlardan biridir. Uning ozuqaviy qiymati shunchalik yuqoriki, siz nazariy jihatdan faqat Moringada yashashingiz mumkin. 46 xil antioksidantlar, son-sanoqsiz vitaminlar va minerallar moringa barglari kukunini hayotning ajralmas manbaiga aylantiradi. Moringa har kuni dietangizga kiritsangiz, qisqa vaqtdan keyin mo''jizaviy daraxtning ijobiy ta'sirini his qilasiz.

Ko'proq hayotiylik va hayot sifati

Sizning farovonligingiz sezilarli darajada oshadi, yuz rangi yaxshilanadi, ajinlar kamayadi va siz sezilarli darajada yoshroq ko'rinasiz. Ovqat hazm qilish ijobiy rag'batlantiriladi va hayotiy moddalarning barcha birikmalari tufayli immunitet tizimi sezilarli darajada mustahkamlanadi. Siz o'zingizni kuchliroq, hayotiyroq his qilasiz va hayot sifati yaxshilanadi. Shu sababli, Moringa men uchun muhim ovqatga aylandi. Ungacha hayotingizni tinch va totuvlikda o'tkazing.