O'z ongimni butunlay tozalash yoki ongning yuqori darajasiga erishish uchun men bir necha kun oldin detoksifikatsiyani / dietani o'zgartirishni amalga oshirishga qaror qildim. So'nggi bir necha yil ichida noto'g'ri turmush tarzi tufayli tanamda to'plangan barcha toksinlardan tanamni tozalash men uchun ham muhim edi. Shu bilan birga, mening tanamni son-sanoqsiz yillar davomida o'z ongimda hukmronlik qilgan barcha qaramlik va qaramliklardan, o'z tebranish chastotamni sezilarli darajada kamaytiradigan giyohvandlikdan ozod qilish men uchun muhim edi. Detoksifikatsiya 3 kundan beri qizg'in davom etmoqda va shuning uchun men bugun sizga aytaman mening to'rtinchi detoks kunim davomida.
Mening detoks kundaligim
Belgi 4
To'rtinchi kun kayfiyatning o'zgarishi bilan ajralib turadigan uchinchi kunga nisbatan nisbatan tinch edi. Yana bir bor qiz do'stim va men juda uzoq tun tufayli juda uzoq uxladik. Biz juda charchagan edik, lekin bu kun yoqimli bo'lishi kerak. Quyosh porlab turardi, shuning uchun biz tushda turdik, avvalgi kundan to'liq holdan toygan edik, lekin biz juda tez tayyor bo'ldik. Shunday qilib, nonushta uchun men odatdagidek jo'xori uni + jo'xori suti, olma va doljin tayyorladim. Keyin ob-havo yaxshi bo'lgani uchun atrofdagi o'rmonda sayrga chiqdik. Biz tinch, quyosh, musaffo havodan zavq oldik va shu tariqa kelgusi kun uchun batareyalarimizni zaryad qildik. Uyga qaytgach, men odatdagidek qo'ziqorin, piyoz, sarimsoq, tofu, chili qalampirining chorak qismidan iborat mazali sabzavotli pan tayyorladim va hamma narsani Himoloy tuzi, qora qalampir va piyoz bilan tozaladim. To'liq donli guruch ham bor edi. Kechqurun bir choynak choy detoksifikatsiyamni tugatdi va buyraklarimni yana qizarib yubordi. Aks holda men grafindagi suv ichdim, uni tosh billur bilan quvvatladim. O'sha kuni dietamni o'zgartirish men uchun nisbatan oson edi; men sigaretani, qahvani, energiyani yoki boshqa baquvvat oziq-ovqatlarni deyarli xohlamadim. Aks holda, odatdagidek, biz videomizni tungacha birga yaratdik va keyin detoksifikatsiyaning to'rtinchi kunini muvaffaqiyatli yakunladik.
