Yillar davomida noto'g'ri ovqatlanish tufayli, birinchi navbatda, o'z ongimni hukmronlik qilayotgan yoki o'z aqliy qobiliyatlarimni cheklaydigan giyohvandlikdan, giyohvandlikdan xalos bo'lish uchun, ikkinchidan, sog'ligimni shakllantirish va uchinchidan, tanamni butunlay zararsizlantirishni o'yladim. ongning mukammal ravshan holatiga erishish. Bunday detoksni amalda qo'llash juda oson. Bugungi dunyoda biz turli xil oziq-ovqatlarga qarammiz, tamaki, qahva, alkogol, dori-darmonlar yoki boshqa zaharli moddalarga qarammiz. Ushbu qaramlik tufayli biz odatda juda sust, charchagan, ishtiyoqsiz bo'lamiz va ko'pincha buni sezmasak ham, hayotga ishtiyoq yo'qligini his qilamiz, chunki bu holat ko'pchilik uchun odatiy holdir.
Mening detoks kundaligim
3-kun - energiya yo'qoladi
2 mashaqqatli kundan so'ng, men uchun detoksifikatsiya / dietani o'zgartirishning uchinchi kuni boshlandi. Bu oson narsa edi. Avvaliga hamma narsa odatdagidek o'tdi. Biz oldingi uzoq tun tufayli juda kech uyg'ondik, keyin oshxonaga borib, odatdagidek ovqat tayyorladik. Bu safar jo'xori sutli jo'xori uni, apelsin + banan va bir oz doljin bor edi. Keyin men o'zimga bir choynak yashil choy tayyorladim va biz shaharga yo'l oldik, chunki hali qiladigan ishlarimiz bor edi. Shaharga yetib kelib, keyinroq energetik ichimliklar to‘la javon yonidan o‘tdik. Biz bir necha hafta oldin sinab ko'rmoqchi bo'lgan maxsus zo'riqish bor edi. Shuning uchun biz ulardan 2 tasini sotib oldik. Farqi yo‘q, bittasini olsam bo‘ladi, yomon bo‘lmaydi, deb o‘yladim. 2 bo'lak olishimizga ham ochko'zligim sabab bo'ldi, men ham undan bir qultum ichsam bo'lardi.
Energetik ichimlik menda kuchli ichki muvozanatni keltirib chiqardi..!!
Biroq, hamma narsa boshqacha bo'lib chiqdi va 3 kunlik detoksifikatsiyadan so'ng men o'zimni Rockstar Energy Drink bilan davoladim. Rostini aytsam, energiya menga umuman yoqmadi, ta'mi juda shirin va juda sun'iy edi. Mazali ichimlikdan boshqa hamma narsa. Shunga qaramay, bu menga energiyani to'liq ichishimga to'sqinlik qilmadi, bu qanday qarama-qarshilik.
Shunga qaramay, men bu tajribadan xursand bo'ldim, chunki bu menga bu ichimliklar sizning ongingizni qanchalik xiralashtirishini yana bir bor ko'rsatdi..!!
Energiyani ichganimdan keyin qisqa vaqt o'tgach, men shaxsiy kompyuterimga o'tirdim va yangi maqola yaratdim. To'satdan kayfiyatim keskin o'zgarib ketdi. Men o'zimni charchagan, charchagan, charchagan his qildim, o'sib borayotgan ichki nomutanosiblikni sezdim va juda kayfiyatsiz bo'ldim. Men uchun diqqatni jamlash qiyin edi va birdan men bu energetik ichimliklarning salbiy ta'siri qanchalik kuchli ekanligini angladim.
Mening detoksim shunga qaramay davom etdi
Detoksifikatsiyadan oldin men uchun bunday holat normal edi, lekin 3 kunlik detoksifikatsiyadan so'ng, men bu shaytonning narsalarining halokatli ta'sirini payqadim. O'ylaymanki, ichimlikning past tebranish chastotalari, o'z navbatida, tebranish holatimni pasaytirgan, shakar miqdori juda yuqori bo'lganligi sababli, insulin darajasi qisqa vaqtga ko'tarilishiga olib keldi, lekin keyin yana pasayib ketdi. 60 gramm shakar mening ongimni xira qildi. Oxir oqibat, men bunday tajribaga ega bo'lganimdan xursand bo'ldim, chunki bu menga bunday ichimliklarning ta'siri qanchalik salbiy ekanligini yana bir bor anglab etdi. Ertasi kuni kechqurun esa bu “gunoh” saqlanib qoldi. Men o'zimga romashka choyi idishini tayyorladim va ayni paytda qo'ziqorin, pomidor va piyozdan iborat sabzavotli qovurilgan qovurilgan tayyorladim. Bundan tashqari, quinoa urug'ining bir qismi va bir stakan arpa o'ti bor edi.
Sabzavotli pan + quinoa urug'lari oxir-oqibat o'zimni yana kuchli his qildim..!!
Mening energiyam qaytib keldi, men to'lgan edim va eng muhimi, energiyadan omon qolganimdan xursand bo'ldim. Keyin biz videoni yaratish ustida ishladik, uni YouTube’ga yukladik va shu tariqa ko‘tarilishlar va pasayishlarga to‘la kunni yakunladik, shunga qaramay, o‘ziga xos tarzda juda ibratli bo‘lgan charchagan kun.
