Mening detoks kundaligimning 3-maqolasida (1-qism - Tayyorgarlik, 2-qism - band bo'lgan kun), Men sizga detoks/dietani o'zgartirishning ikkinchi kuni qanday o'tganini aytib beraman. Men sizga kundalik hayotim haqida juda batafsil ma'lumot beraman va detoksifikatsiya bilan qanday rivojlanayotganimni ko'rsataman. Yuqorida aytib o'tilganidek, mening maqsadim o'zimni ko'p yillar davomida odatlanib qolgan barcha qaramliklardan xalos qilishdir. Bugungi insoniyat doimo turli yo'llar bilan, har xil turdagi giyohvand moddalar bilan tetiklanadigan dunyoda yashaydi. Bizni baquvvat oziq-ovqatlar, tamaki, qahva, alkogol - giyohvand moddalar, dori-darmonlar, fastfudlar o'rab oladi va bularning barchasi bizning ongimizda hukmronlik qiladi. Shu sababdan, men shu voz kechish asosida hozirgi ongimning yanada rivojlanishiga erishish uchun bularning barchasidan voz kechishga qaror qildim. To'liq aniq ong holatini amalga oshirish.

Mening detoks kundaligim

2-kun - Chop va tofu o'rtasida

Ikkinchi kun mendan ko'p narsani talab qildi va men har doim hamma narsadan voz kechish arafasida edim. Asosan kun zararsiz boshlandi. Ertalab soat 4 da men kechasi uxlashga yotdim. Haqiqatan ham qiz do'stim o'sha kechasi menga mashinada kelishi, ertalab soat 7 da yetib kelishi va keyin birga uxlashimiz rejalashtirilgan edi. Lekin uyqu yo'qligidan uyg'onmadim va eshik qo'ng'irog'i va son-sanoqsiz qo'ng'iroqlarni eshitmadim, shuning uchun qiz do'stim bir soatdan ko'proq eshik oldida kutishga majbur bo'ldi. Biroq, bir nuqtada bu sezildi va men orzularimdan chiqib ketdim. Nihoyat ikkalamiz ham uxlab qolgunimizcha, soat 1 ga qadar hushyor turdik. Soat 2 da tushlikka tushdik. Mening o'ziga qaram ishtiyoqim darhol paydo bo'ldi, chunki onam kartoshka va Bryussel gullari bilan kotletlar tayyorladi. Hidi meni aqldan ozdirdi va men qarshilik ko'rsatishni juda qiyin deb topdim. Oxir-oqibat, men vasvasaga tushmaslikka muvaffaq bo'ldim va buning o'rniga o'zimga suli suti, olma va doljin qo'shilgan jo'xori uni tayyorladim. Ajablanarlisi shundaki, bu aralashmaning ta'mi juda mazali bo'ldi va men jasur bo'lganimdan xursand bo'ldim va pirzola yemadim. Keyin qisqa dam oldik.

Peshindan keyin men kuchli tushkunlik, chekinish oqibatlarini his qildim..!!

Uyqudan keyin men o'zimga Bryussel lahzalari + kartoshkaning kichik qismini tayyorladim, apelsin yedim va o'zimga qichitqi o'ti choyini tayyorladim. Hammasi yaxshi ketayotgan edi, lekin bir necha soatdan keyin men to'satdan juda zaif bo'lib qoldim. Menga tushkun tuyg'u keldi va men o'zimni juda yomon his qildim, charchadim va chekinish oqibatlarini his qildim. Men har xil nosog'lom ovqatlar, qahva, sigaretalar, energetik ichimliklarga chanqoq bo'la boshladim va detoksni yo'qotish arafasida edim.

Ikkinchi kun juda qiyin bo'lsa ham, men uni muvaffaqiyatli yakunladim va detoksifikatsiyani to'xtatmaganimdan xursand bo'ldim!!

Oxir-oqibat, men charchoqning ushbu bosqichini bosib o'tdim va yana biroz kuchayib ketdim. Men pastga tushdim va piyoz, shingil, qovurilgan yong'oq, sarimsoq, dengiz tuzi va zerdeçal bilan tofu tayyorladim. Shu bilan birga, men o'zimga romashka choyini tayyorladim va detoksifikatsiyani muvaffaqiyatli davom ettirdim. Keyin biz videoni kechgacha yaratdik va men hayratga tushgan qiyin kunni yakunladik.