Mening ichida oxirgi maqola Ko'p yillar davomida nosog'lom turmush tarzim tufayli, nihoyat, dietamni o'zgartiraman, tanamni detoksifikatsiya qilaman va shu bilan birga, o'zimga qaram bo'lgan barcha qaramliklardan xalos bo'laman. Axir, bugungi moddiy dunyoda ko'pchilik odamlar biron bir narsaga / giyohvandlikka moyil. Ba'zi odamlar ko'pincha o'z-o'zini sevmaslik tufayli boshqa odamlarga qaram bo'lishlaridan tashqari, men birinchi navbatda kundalik qaramliklarni, o'z navbatida bizning ongimizda hukmronlik qiladigan qaramlikni nazarda tutyapman. Biz kimyoviy ifloslangan oziq-ovqatlarga, lazzat kuchaytirgichlarga, tatlandırıcılarga, sun'iy lazzatlarga, trans yog'larga (tez ovqatlar), "ovqatlar"ga - ko'p miqdorda shakarga ega bo'lgan mahsulotlarga va energiya holati past tebranish chastotasida tebranadigan ko'plab boshqa oziq-ovqatlarga qaram bo'lib qolganmiz.

Mening detoks kundaligim

Shuning uchun men o'z oldimga maqsad qilib qo'ydimki, nihoyat o'zimni bu barcha qaramliklardan xalos qilish. Butun hayotim davomida men turli xil energetik zich ovqatlarga qaram bo'ldim, juda ko'p tez ovqat iste'mol qildim, son-sanoqsiz hayvonot mahsulotlarini iste'mol qildim, ko'p chekdim, ko'p kofe + energiya ichimliklar iste'mol qildim, bir muncha vaqt men hatto ko'plab nasha chekdim, lekin xayriyatki Men uzoq vaqtdan beri muammoga duch kelmadim. Oxir-oqibat, men deyarli 3 yil oldin boshdan kechirgan ma'naviy/ruhiy o'zgarishlar tufayli - bugungi kungacha barcha bu qaramliklardan ichki nomutanosiblik kristallashdi, bu mening ruhiy holatimni qattiq quritdi. Vaqt o'tishi bilan men bu qaramliklarning barchasi kun oxirida meni zerikarli qilishini, ongimni cheklashini va bundan tashqari, ruhiyatimni og'ir yuklashini angladim. Mening harakatlarim endi maqsadlarimga, qalbimning xohishlariga va qalbimning chaqiruviga mos kelmadi. Bu holat mening ruhimni o'zgartirdi va kundan-kunga iroda zaiflashdi, barcha niyatlarimni amalga oshirishga qodir bo'ldim. Shuning uchun o'zgartirish kerak edi va shuning uchun men to'liq detoksifikatsiyani, dietani o'zgartirishni amalga oshiraman deb o'yladim, buni Youtube-da hujjatlashtiraman.

Tabiiy ovqatlanishning insonning ong holatiga ta'siri juda katta..!!

Bunday o'zgarishlarning oqibatlari juda katta. Siz o'zingizni yanada jonli, baquvvat, baxtli, quvonchli, aniqroq his qilasiz va o'z ongingizning katta o'sishini / kengayishini boshdan kechirasiz. Shuningdek, u sizga dunyoda hech kimdan kam bo'lmagan tiniqlik hissini beradi.

Detoks boshlandi va u bilan band ertalab..!!

Shuning uchun men endi detoksifikatsiyani boshladim va sovuq suvga, butunlay yangi ong holatiga sakrashga jur'at etdim. Yuqorida aytib o'tilganidek, men hamma narsani suratga oldim va YouTube'ga yukladim. 7 kun davomida men bu o'zgarishni hujjatlashtiraman va sizga bunday detoksifikatsiyaning ta'sirini ko'rsataman.

1-kun - band kun

Ajablanarlisi shundaki, men birinchi kundan nisbatan yaxshi omon qoldim. Biroq, kechasi men ozgina uxlaganim sababli, ertalab yoqimli edi. Men sarosimaga tushib, vahima ichida uyg'onib ketdim, darhol qahva va sigaretani orzu qila boshladim. Yaxshi tuyg'u emas. Ammo kun o‘tgan sari munosabatim yaxshilanib, irodam kuchayib, yillar davomida o‘zimni og‘irlashtiradigan barcha qaramliklardan xalos bo‘lishga muvaffaq bo‘lyapman. Endi salamli tost o'rniga guruch, brokkoli, shingil va qovurilgan yong'oq bilan tofu bor edi. Men taomimni dengiz tuzi, zerdeçal va qora murch bilan ziravorladim. Kechqurun men kokos moyi va shingil qo'shilgan yana bir bo'lak qora non yedim. Aks holda men 3 choynak choy qo'shdim (ko'k choy / qichitqi choyi / romashka choyi). Albatta, bu faqat birinchi kun edi va bu hammasi emas.

Boshlanish nihoyatda muhim edi va yangi ong holati uchun boshlang'ich nuqta edi..!!

Ammo bu juda muhim boshlanish edi, undan keyin men orqaga qarab juda ko'p motivatsiya olishga muvaffaq bo'ldim. Kuchli eyforiya tuyg'usi ongimga qaytdi va o'sha xursandchilik tuyg'usi bilan men videoni suratga oldim, uni youtubega yukladim va detoksning birinchi kunini yakunlab yotib oldim.

Ertaga men navbatdagi kundalik yozuvimni davom ettiraman..!!

Kelgusi bir necha kun ichida voqealar qanday davom etishi, mening ruhiy o‘zgarishlarim qanchalik sezilarli bo‘lishi va, eng avvalo, bu motivatsiyani, iroda va quvonch hissini saqlab qola olamanmi-yo‘qligiga qiziqaman. Shu ma'noda, sizga birinchi kundalik yozuv yoqdi deb umid qilaman. Sog'lom, baxtli bo'ling va uyg'un hayot kechiring.