Meditatsiya ming yillar davomida turli madaniyatlar tomonidan turli yo'llar bilan qo'llanilgan. Ko'p odamlar o'zlarini meditatsiyada topishga harakat qilishadi va ongni va ichki tinchlikni kengaytirishga intilishadi. Kuniga 10-20 daqiqa meditatsiya qilishning o'zi jismoniy va ruhiy holatingizga juda ijobiy ta'sir qiladi. Shu sababli, tobora ko'proq odamlar meditatsiya bilan shug'ullanadi va yaxshilanadi shuning uchun ularning sog'lig'i holati. Meditatsiya ham stressni kamaytirish uchun ko'p odamlar tomonidan muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

Meditatsiyada ongingizni tozalang

Jiddu Krishnamurti aytganidek: Meditatsiya - bu ong va qalbni xudbinlikdan tozalash; Bu poklanish to'g'ri fikrlashni yaratadi, buning o'zi odamlarni azob-uqubatlardan xalos qiladi. Darhaqiqat, meditatsiya ongingizni yoki ongingizni egoistik ongdan xalos qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Egoistik yoki suprakauzal ong - bu insonning hayot davomida ko'r-ko'rona yurishimizga imkon beradigan qismi. Egoistik ong tufayli biz ongimizdagi hukmlarni qonuniylashtiramiz va shu bilan o'z aqliy qobiliyatimizni cheklaymiz. Hayotning “mavhum” mavzulari, toʻgʻrirogʻi, bizning dunyoqarashimizga toʻgʻri kelmaydigan jihatlar bilan shugʻullanish oʻrniga, ularga tabassum qilamiz va fikrimizni ularga berkitamiz. Bu aql qisman ko'p odamlar hayotni faqat o'zlari uchun qo'yishlari va do'stlik, yordam berish va jamiyatni ikkinchi o'ringa qo'yishlari uchun qisman javobgardir.Bundan tashqari, bu aql bizni azob-uqubatlarimiz uchun faqat boshqalar javobgar ekanligiga ishontiradi.

O'z xatolaringizni tan olish qiyin, aksincha, sizning muvaffaqiyatsizliklaringiz boshqalarga prognoz qilinadi. Ammo siz o'zingizning hozirgi haqiqatingizning yaratuvchisi bo'lganingiz uchun, siz o'z hayotingiz uchun javobgarsiz. Siz o'zingizning ijodiy fikrlash kuchingiz asosida o'zingizning haqiqatingizni yaratasiz va bu haqiqatni o'zingizning xohishingizga ko'ra shakllantirishingiz va shakllantirishingiz mumkin. Barcha azob-uqubatlarni har doim o'zingiz yaratasiz va faqat siz bu azob-uqubatlarning tugashini ta'minlashingiz mumkin. Xudbin aql tufayli ko'p odamlar yaratilishning nozik tomonlariga ham kulishadi.

Insonning xudbin aqlining cheklanishi!

Egoistik ong orqali biz o'z aqliy qobiliyatimizni cheklaymiz va odatda moddiy, 3 o'lchovli qamoqxonada qamalib qolamiz. Siz faqat ko'rgan narsangizga, moddiy sharoitga ishonasiz. Qolganlarning hammasi sizning tasavvuringizdan tashqarida. U holda siz materiyaning chuqurligida doimo mavjud bo'lgan, mavjud bo'lgan hamma narsadan oqib o'tadigan va butun hayotni tavsiflovchi energetik konstruktsiya borligini tasavvur qila olmaysiz, to'g'rirog'i siz tasavvur qilishingiz mumkin, lekin bu sizning dunyoqarashingizga to'g'ri kelmagani uchun bu mavzu oddiy bo'ladi va oddiygina jilmayib qo'yadi. Agar siz o'zingizning xudbin ongingizni tan olsangiz va endi bu pastki naqshdan harakat qilmasangiz, unda siz dunyodagi hech kim boshqa birovning hayotini ko'r-ko'rona hukm qilishga haqli emasligini tushunasiz. Agar biror narsa bilan biror narsa qila olmasam, uni qoralashga haqqim yo'q. Hukmlar har doim nafrat va urushning sababidir.

Supra-kauzal aql tufayli biz Xudo hodisasi haqida hech qanday tushunchaga ega bo'la olmaymiz. Aksariyat odamlar Xudoni koinotdan yuqorida yoki undan tashqarida mavjud bo'lgan va bizning hayotimizni hal qiladigan ulkan jismoniy mavjudot sifatida tasavvur qilishadi. Ammo bu fikr noto'g'ri va faqat bizning nodon ongimiz natijasidir. Agar siz uch o'lchovli ruhiy qobiqlaringizni tashlasangiz, Xudo hamma joyda mavjud bo'lgan va hamma narsani o'ziga tortadigan nozik, makon-zamonsiz mavjudligini tushunasiz. Hamma joyda topilishi mumkin bo'lgan va butun hayotga shakl beradigan baquvvat poydevor. Insonning o'zi bu ilohiy yaqinlashuvdan iborat va shuning uchun hamisha mavjud bo'lgan cheksiz ilohiylikning ifodasidir.

Meditatsiyada cheklovchi fikrlash shakllarini tan oling va tushuning

Meditatsiyada biz dam olishga kelamiz va o'zimizning ekzistensial asosimizga alohida e'tibor qaratishimiz mumkin. Biz meditatsiya bilan shug'ullanishimiz, tashqi dunyoni to'sib qo'yishimiz va faqat ichki borligimizga e'tibor qaratishimiz bilanoq, vaqt o'tishi bilan biz o'zimizni kim ekanligimizni tushunamiz. Keyin biz hayotning nozik tomonlariga yaqinlashamiz va ongimizni ushbu "yashirin" dunyolarga ochamiz. Birinchi meditatsiya sizning ongingizga kuchli ta'sir qiladi, chunki birinchi meditatsiyada siz o'zingizning ichki ruhiy blokirovkangizni engib o'tganingizni tushunasiz. Inson o‘z ongini shu darajada ochganidan hayrat va xursand bo‘ladiki, meditatsiya paydo bo‘lgan.

Bu tuyg'u sizga kuch beradi va meditatsiyadan meditatsiyagacha o'zingizning xudbin ongingiz hayotingizni to'liq nazorat qilganini tobora ko'proq tushunasiz. Shunda siz hukm, nafrat, g'azab, hasad, hasad, ochko'zlik va shunga o'xshash narsalar sizning ongingiz uchun zahar ekanligini, sizga faqat bir narsa kerakligini va bu uyg'unlik, erkinlik, sevgi, sog'liq va ichki tinchlik ekanligini tushunasiz. Ungacha sog'-salomat, baxtli bo'ling va ahil hayot kechiring.