Bugungi dunyoda biz energiya jihatidan zich oziq-ovqatlarga, ya'ni kimyoviy ifloslangan ovqatlarga qaram bo'lib qoldik. Biz bunga boshqacha o'rganmaganmiz va juda ko'p tayyor mahsulotlar, tez ovqatlanish, shirinliklar, kleykovina, glutamat va aspartamni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni, shuningdek hayvon oqsillari va yog'larini (go'sht, baliq, tuxum, sut va boshqalar) iste'mol qilishga moyilmiz. Ichimlik tanlovi haqida gap ketganda ham, biz alkogolsiz ichimliklar, juda shakarli sharbatlar (sanoat shakar bilan boyitilgan), sutli ichimliklar va qahvalarga moyilmiz. Biz tanamizni sabzavot, meva, to'liq don mahsulotlari, sog'lom yog'lar, yong'oqlar, novdalar va suv bilan to'g'ri saqlash o'rniga, biz surunkali zaharlanishdan/ortiqcha yukdan ko'proq azob chekamiz va shuning uchun nafaqat uni yaxshi ko'ramiz. jismoniy, lekin asosan ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishi.

G'ayritabiiy ovqatlanishning oqibatlari

Ko'pincha biz o'z iste'molimizni juda jiddiy qabul qilmaymiz va o'zimizni ta'siri minimal ekanligiga ishontiramiz. Biz haftada bir necha marta biror narsa bilan davolay olasiz va bu bizning sog'lig'imiz uchun hech qanday oqibatlarga olib kelmaydi (befarq fikrlash) odatimiz va o'z-o'zidan paydo bo'lganligimiz tufayli g'ayritabiiy taomlarni aynan shunday o'ynaymiz. Xuddi shunday, biz ko'pincha bunday ovqatlarga o'z qaramligimizni tan olmaymiz va o'zimizni shunchaki bunday narsalarni iste'mol qilishni yaxshi ko'rishimizga ishontiramiz. Oxir oqibat, biz katta qaramlikdan aziyat chekamiz va undan xalos bo'lolmaymiz (qaramlikdan xabardor bo'lish o'rniga, g'ayritabiiy ovqatlanish haqida yaxshi gapiriladi). Bu oziq-ovqatlarning barchasi (har qanday tabiiy holatdan uzoq) ta'siri jiddiydir. Depressiya, haddan tashqari stress (oziqlanish bilan bog'liq stress qo'zg'atuvchisi), letargiya, kayfiyatning o'zgarishi, uyqu muammolari, hissiy portlashlar yoki hatto issiq chaqnashlar bo'ladimi, g'ayritabiiy dietadan kelib chiqadigan alomatlar ro'yxati deyarli cheksizdir. Albatta, shu o'rinda aytish kerakki, har bir kasallik ongda tug'iladi va nomutanosib ong salbiy ruhiy holat uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Shunga qaramay, parhez bu erda o'ynaydi va muvozanatsiz ongni yoqlaydi.

G'ayritabiiy ovqatlanish / turmush tarzidan tashqari, kasallikning asosiy sababi doimo ruhda. Shunday qilib, muvozanatsiz aql kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradi va oziq-ovqatga bog'liqlikni kuchaytiradi..!!

Aksincha, muvozanatsiz va soxta ruhiy holat bizni g'ayritabiiy dietani tanlashga olib keladi. Shunga qaramay, sog'lom jismoniy va ruhiy muhitni yaratishda bizning ovqatlanishimiz juda muhimdir.

Tabiiy ovqatlanishning ijobiy ta'siri

Darhaqiqat, biz ko'pincha tabiiy, ishqorli dietaning ta'sirini kam baholaymiz va nima uchun ba'zi jismoniy nomutanosibliklardan azob chekayotganimizni tushunmaymiz. Ammo oqibatlari jiddiy. Xuddi shu narsa bizning haddan tashqari iste'mol qilishimizga ham tegishli, bu ko'pincha g'ayritabiiy ovqatlanish bilan birga sodir bo'ladi. Shunday qilib, ochko'zlik sog'lom va kundalik ziyofatdan boshqa narsa emas, ya'ni shirinliklar, kolbasa va boshqalarni ortiqcha iste'mol qilish. bizni kasal qiladi, ovqatlanish tushunchasining rivojlanishini pasaytiradi va stressli jismoniy holatning rivojlanishiga yordam beradi. Shu sababli, biz tabiiy ravishda ovqatlana olsak va o'zimizga bog'liqliklarni kurtakda siqib chiqarsak, bu juda ilhomlantiradi. Ko'pchilik oziq-ovqat bilan bog'liq bo'lgan qaramlikni engib o'tishni ko'pincha ularsiz qilish bilan bog'laydi, ammo shuni aytish kerakki, bu holda qilishdan boshqa narsa emas. Oxir-oqibat, bu tabiiy holatga qaytish va bir necha haftadan so'ng tegishli ovqatlarga bo'lgan ishtiyoq susayadi. To'liq tabiiy ovqatlanishni iste'mol qiladigan odam nafaqat sezilarli darajada tiniqroq fikrni boshdan kechiradi, his-tuyg'ulari o'tkirlashadi, o'zi va boshqa odamlar bilan munosabatda yanada baquvvat, baxtli, faolroq va ehtiyotkor bo'ladi, balki vaqt o'tishi bilan u ham shunday bo'ladi. butunlay yangi yoki original ta'm tuyg'usini rivojlantirish. Kola va koka kabi alkogolsiz ichimliklar. yoki umuman shirinliklarning ta'mi dahshatli, chunki tabiat mo'ljallanganidek, achchiq retseptorlari sezilarli darajada ko'proq. Ta'mni idrok etish (ta'mni his qilish) dietada mos keladigan o'zgarish orqali sezilarli darajada o'zgaradi va siz o'zingizning ta'm tuyg'usining "qayta rivojlanishini" boshdan kechirasiz. Bunday ovqatlanishning ko'plab ijobiy ta'siri (ta'm sezish qobiliyatini yaxshilash, hislarni charxlash, o'z irodasini sezilarli darajada oshirish, sog'lom nurlanish, tiniq rang, muvozanatli fikr) tufayli eski, g'ayritabiiy ovqatlanishni o'tkazib yubormaydi. vaqt o'tishi bilan.

Asosiy va kislorodga boy hujayrali muhitda hech qanday kasallik, hatto saraton ham paydo bo'lishi mumkin emas. Shu sababli, asosiy ortiqcha parhez mo''jizalar yaratishi mumkin..!!

Buning o'rniga, odam qayta tug'ilganini his qiladi va birinchi marta surunkali, parhezli intoksikatsiyadan xoli jismoniy holatni boshdan kechiradi. Bundan tashqari, siz jismoniy hujayra muhitini yaratasiz, unda kasalliklar endi rivojlana olmaydigan, mavjud bo'lishi mumkin emas (Otto Warburg - Asosiy + kislorodga boy hujayra muhitida hech qanday kasallik, hatto saraton ham bo'lishi mumkin emas). Ishqoriy yoki ishqorli-ortiqcha dieta haqida ko'proq bilishni istagan har bir kishiga quyidagi maqolani tavsiya qilaman: Ushbu davolash usullari kombinatsiyasi bilan siz bir necha hafta ichida 99,9% saraton hujayralarini eritishingiz mumkin (batafsil qo'llanma). Shu ma'noda sog'lom, baxtli bo'ling va ahil hayot kechiring.

Bizni qo'llab-quvvatlamoqchimisiz? Keyin bosing BU YERGA