Mavjud hamma narsa tebranuvchi energiya yoki energetik holatlardan iborat bo'lib, ular o'z navbatida chastotalarda tebranadi. Har bir insonda tebranishning individual darajasi bor, biz uni ongimiz yordamida o'zgartirishimiz mumkin. Har qanday negativlik bizning tebranish darajamizni pasaytiradi va ijobiy fikrlar/sezgilar bizning tebranish darajamizni oshiradi. Bizning energetik bazamiz qanchalik yuqori tebranadi, biz qanchalik yengil his qilamiz. Shu tarzda ko'rinadigan bo'lsak, insonning tebranish darajasi o'zining jismoniy va ruhiy konstitutsiyasi uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Shunday qilib, ushbu maqolada men sizga o'zingizning energiya tebranish darajangizni oshirishning 7 usulini taqdim etaman.

Hozirgi kuchdan foydalaning!

O'zining tebranish darajasini oshirish uchun odam ongli ravishda imkon qadar tez-tez harakat qilish muhimdir. hozirgi vaqtda mavjud bo'lish. Bu erda va hozir abadiy, hech qachon tugamaydigan lahzadir, u doimo bo'lgan, bo'lgan va bo'ladi. Agar sizning ongingiz hozirgi zamon oldida cho'milayotgan bo'lsa, unda siz doimiy ravishda bu kengayib borayotgan paytdan kuch olasiz. Bunga asosan stressli o'tmish va kelajakdagi voqealardan xalos bo'lish orqali erishish mumkin. Ko'pincha biz o'tmishdagi va kelajakdagi stsenariylarda yo'qolib qolamiz, ulardan salbiy narsalarni olamiz va o'z aqliy qobiliyatimizni tashvish (kelajakdagi fikrlarni suiiste'mol qilish) yoki, masalan, aybdorlik (o'tmishdagi fikrlarni suiiste'mol qilish) bilan cheklaymiz.

Ammo o'tmish va kelajak - bu hozirgi paytda mavjud bo'lmagan sof aqliy tuzilmalar yoki biz o'tmishdamizmi yoki kelajakdamizmi? Albatta yo'q! Biz faqat hozirgi zamondamiz. Taxmin qilingan kelajakda sodir bo'ladigan narsalar hozirgi vaqtda ham sodir bo'ladi va o'tmishdagi voqealar hozirda ham sodir bo'lgan. Siz hozirgi paytdan qanchalik ko'p xabardor bo'lsangiz yoki hozirgi tuzilmalardan qanchalik ko'p harakat qilsangiz, bu sizning ongingiz uchun shunchalik ilhomlantiruvchi bo'ladi.

Tabiatdan kuch oling

Vibratsiya darajasini oshirishning yana bir usuli - tabiatda muntazam bo'lish. Tabiat yoki tabiiy joylar (o'rmonlar, ko'llar, tog'lar, dengizlar va boshqalar) allaqachon erdan juda yuqori tebranish chastotasiga ega. Shuning uchun ular insonning ruhiy va jismoniy holatini yaxshilash uchun ideal joylardir.

Bu joylarda havo sezilarli darajada yaxshi tebranish darajasiga ega, bu o'z navbatida o'z ruhiyatiga kuchli ta'sir qiladi. Misol uchun, agar siz har kuni tabiat qo'ynida 1-2 soat vaqt o'tkazsangiz, bu bizning o'z ongimiz holatiga juda ijobiy ta'sir qiladi. Sezgilar keskinlashadi, idrok keskin yaxshilanadi va o'zining energetik asosi yengillikka ega bo'ladi. Biz hayotni yaratganimizda ham xuddi shunday bo'ladi. Misol uchun, agar siz daraxtlar va shunga o'xshash narsalarni ekish orqali hayotni xayr-ehson qilsangiz, bu sizning haqiqatingizga ham juda ijobiy ta'sir qiladi.

Tabiiy oziqlantirish

Diet sizning tebranish darajangizning chastotasi uchun juda muhimdir. Shu tarzda ko'rinadigan bo'lsak, oziq-ovqat faqat tebranish energiyasidan iborat. Shunday qilib, ko'p qismi uchun kerak ovqat oling, ular nisbatan yuqori tebranish darajasiga ega. Bu har xil turdagi tabiiy oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi.Turli kimyoviy qo'shimchalar yoki boshqa sun'iy moddalar bilan qo'shimcha ravishda boyitilgan ovqatlardan voz kechish kerak, xuddi shu narsa, albatta, ilgari issiqlik/sovuq yoki birinchi navbatda pestitsidlar bilan ishlov berilgan oziq-ovqatlarga ham tegishli. Bunday oziq-ovqatlar juda past tebranish chastotasiga ega va oxir-oqibat o'z energiya mavjudligini zichlashtiradi. Yangi meva, sabzavotlar, to'liq don mahsulotlari, superfoodlar, shifobaxsh o'tlar, chuchuk buloq suvi va shunga o'xshash tabiiy oziq-ovqatlar yuqori tebranish chastotasiga ega va shuning uchun o'z organizmingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bir paytlar Gippokrat aytganidek: "Oziq-ovqatingiz dori-darmoningiz, darmoningiz esa ovqatingiz bo'ladi." Yurakdan olinishi kerak bo'lgan to'g'ri so'zlar.

Fikr kuchidan foydalaning

Fikrlar aql bovar qilmaydigan ijodiy salohiyatga ega. Har doim sodir bo'lgan, sodir bo'layotgan va sodir bo'ladigan hamma narsa birinchi bo'lib o'ylab topilgan. Tafakkur butun borliqning asosidir. Fikrlarimiz tufayli biz o'zimizning haqiqatimizni o'z xohishimiz bilan shakllantirishimiz va o'zgartirishimiz mumkin. Biz tasavvur qilgan hamma narsa bizning ekzistensial asosimizga ta'sir qiladi.

O'zingizning tebranish darajasini oshirish uchun faqat ijobiy fikrlarni yaratish yoki ularga ruxsat berish muhimdir. Men o'ylagan va his qilgan narsam, nimaga ishonganim va nimaga to'liq ishonchim komil bo'lsa, mening haqiqatimni shakllantiradi. Boshqa odamlarga zarar etkazadigan fikrlash jarayonlari (mulohazalar, noto'g'ri qarashlar va boshqalar) nafaqat boshqa odamga, balki sizning ongingizga ham zarar etkazadi (Rezonans qonuni - energiya har doim bir xil intensivlikdagi energiyani o'ziga tortadi). "O'rmonga qanday qo'ng'iroq qilsangiz, u shunday jaranglaydi", agar siz ijobiy fikr yuritsangiz va ijobiy harakat qilsangiz, sizda ijobiy narsalar sodir bo'ladi. Agar siz salbiy fikr yuritsangiz yoki salbiy harakat qilsangiz, siz bilan salbiy narsalar sodir bo'ladi. Agar men bir odamga do'stona munosabatda bo'lsam, ehtimol bu odam ham menga do'stona munosabatda bo'ladi. Agar men do'stona bo'lmasam, men, albatta, yomonlikka duch kelaman. Albatta, bu o'z tebranish darajasini sezilarli darajada pasaytiradi, chunki oxir-oqibatda do'stona munosabat - bu energetik zichlikdan boshqa narsa emas, o'z ongida qonuniylashtirilgan salbiy fikrlar va bu har doim o'z tebranish darajasiga doimiy ta'sir qiladi.

Harakatda davom etish uchun

Butun hayot doimiy harakatda va o'zgarishda (Ritm va tebranish printsipi). O'zgarishlar hayotning doimiy qismidir, chunki hech narsa avvalgidek qolmaydi. Hamma narsa harakat oqimida. Bu daryodan qochganlar o'z sog'lig'iga zarar etkazadilar. Agar, masalan, kunlar bir xil bo'lsa va siz yillar davomida har kuni bir xil ishlarni qilsangiz va hech qanday o'zgarishlarga yo'l qo'ymasangiz, bu siz uchun juda noqulay. Buning o'rniga, ritm va tebranish printsipidan foydalanish va o'zgarishlarga ruxsat berish kerak. Shu sababli, harakat oqimiga qo'shilish juda tavsiya etiladi. Buning eng yaxshi yo'li - imkon qadar ko'proq harakat qilishdir. Misol uchun, agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz yoki ko'p sayr qilsangiz, bu o'zingizning psixologik poydevoringizga juda ijobiy ta'sir qiladi. O'zingizning tebranish darajangiz oshadi, siz iroda kuchiga ega bo'lasiz va oxir-oqibat hayot sifatiga erishasiz. Ayniqsa, sport bu borada kam baholanadigan omildir.

 taffakkur

Meditatsiya - bu ong va yurakni xudbinlikdan tozalashdir; bu tozalash orqali to'g'ri fikrlash keladi, buning o'zi insonni azob-uqubatlardan ozod qila oladi. Bu so'zlar hind faylasufi Jiddu Krishnamurtidan kelib chiqqan va asosan boshga mixga urilgan. Meditatsiya insonning ruhiy va jismoniy salomatligiga kuchli ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, amaliyotchiga tinchlik topishga imkon beradi. Meditatsiyada biz yana o'zimizni topamiz va shu bilan birga ongimizni keskinlashtirishga erishamiz. Diqqat yaxshilanadi, ong ochiladi va tushkun kayfiyat kurtakda siqiladi. Muntazam ravishda meditatsiya bilan shug'ullanadigan har bir kishi juda qisqa vaqtdan keyin sog'lig'ining yaxshilanishini sezadi. Diqqatni jamlash qobiliyati keskin oshadi va birinchi navbatda, bajarishga tayyorligingiz tez oshadi.

G'ayritabiiy narsalardan qat'iyan saqlaning!

Agar siz har qanday g'ayritabiiylikdan qat'iyan qochsangiz, kun oxirida bu har doim o'zingizning energiya asosingizning dekondensatsiyasiga olib keladi. G'ayritabiiylik yoki energetik jihatdan zich holatlar hayotning hamma joyida topilishi mumkin. Biz ko'pincha ma'lum bir g'ayritabiiy mexanizmlar tomonidan yuklanganimizni bilmaymiz. Bir tomondan men ovqatimizga ishora qilaman. Bugungi kunda biz iste'mol qiladigan ovqatlarning aksariyati son-sanoqsiz g'ayritabiiy xususiyatlarga ega. Oziq-ovqat pestitsidlar, kimyoviy qo'shimchalar, sun'iy minerallar va lazzatlar, xavfli tatlandırıcılar, genetik muhandislik, lazzat kuchaytirgichlar va boshqalar bilan ifloslangan.

Bu bizning tebranish darajamizni juda zaiflashtiradi. Ko'pgina mineral suvlar neyrotoksik zaharli ftorid bilan boyitilgan va shuning uchun o'z organizmingiz uchun toksik bo'lmasa ham, ancha barqarordir. Boshqa bunday g'ayritabiiy narsalar, masalan, uyali telefonlar, uyali telefon ustunlari, shamol turbinalari, atom elektr stantsiyalari yoki mikroto'lqinli pechlardan xavfli radiatsiya bo'lishi mumkin. Tamaki, spirtli ichimliklar va boshqa ko'ngilochar zaharlarni doimiy iste'mol qilish ushbu g'ayritabiiy narsalar ro'yxatining bir qismidir. Agar siz ushbu baquvvat zavqlardan qochsangiz, unda siz o'zingizning nozik moddiy poydevoringizning yaxshilanishiga albatta erishasiz. Shuni yodda tutgan holda, sog'lom, baxtli bo'ling va ahil hayot kechiring.