Mavjud hamma narsa faqat energiya holatlaridan iborat. Bu energetik holatlar o'z navbatida noyob tebranish darajasiga ega, energiya chastotalarda tebranadi. Xuddi shu tarzda, inson tanasi faqat tebranuvchi energetik holatdan iborat. Sizning tebranish darajangiz doimiy ravishda chastotani o'zgartiradi. Har qanday turdagi pozitivlik yoki boshqacha qilib aytganda, bizning ruhiy holatimizni mustahkamlaydigan va bizni tabiiy ravishda yanada xursand qiladigan barcha narsalar bizning tebranish chastotamizni oshiradi. Bizning ruhiy holatimizni yomonlashtiradigan va bizni yanada baxtsiz, ko'proq azob-uqubatlarga olib keladigan har qanday salbiy yoki har qanday narsa, o'z navbatida, o'zimizning dahshatli holatimizni kamaytiradi. Ushbu maqolada men sizga tebranish darajasini sezilarli darajada kamaytiradigan 7 ta kundalik narsalarni taqdim etaman.

1: Giyohvandlikning har qanday shakli

Giyohvandlikning barcha shakllari va birinchi navbatda giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, masalan, barcha giyohvand moddalar (ayniqsa, spirtli ichimliklar), tamaki iste'moli, pulga qaramlik, ishchanlik, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish (birinchi navbatda, og'riq qoldiruvchi vositalar, antidepressantlar va boshqalar), anoreksiya, qimor o'yinlariga qaramlik, turli stimulyatorlar (qahva) va tez ovqatlanish yoki umuman nosog'lom oziq-ovqatga qaramlik bizning tebranish darajasini sezilarli darajada pasaytiradi. Ushbu moddalar yoki qaramliklar bizni odamlarga qayta-qayta yuklaydigan va bizning aqliy va jismoniy konstitutsiyamizga juda doimiy ta'sir ko'rsatadigan energiya jihatidan zich yuklarga tegishli. Shu nuqtai nazardan, bunday qaramliklar nafaqat o'z sog'lig'imizga zarar etkazadi, balki o'z energiya bazamizni zichlashtiradi, balki ayni paytda o'z ongimizga hukmronlik qiladi. Misol uchun, har kuni kofe ichadigan va usiz qilolmaydigan odam, qahva ichish fikri amalga oshmay qolganda bezovta bo'ladi va keyin giyohvandlikka berilsa, bu borada giyohvandlik ruhiy jihatdan hukmron bo'lishi mumkin. Inson endi o'z tanasining, o'z ruhining xo'jayini emas va endi ongli ravishda hozir yashay olmaydi. Inson o'zining hozirgi holatini aqliy ravishda tark etadi, o'zini ruhiy kelajak stsenariysi bilan yuklaydi, bu stsenariyda odam giyohvandlikka berilib ketadi va shu bilan o'zining tebranish chastotasini pasaytiradi. Agar siz ruhiy jihatdan butunlay ozod bo'lsangiz va endi jismoniy qaramlikka bog'liq bo'lmasangiz, unda tegishli giyohvand moddalarsiz qilish muammo bo'lmaydi. Shunda odam o'zining hozirgi holatini qanday bo'lsa, shunday qabul qiladi va bu haqda tashvishlanmaydi. Bunday holda, odamning o'zining moddiy bo'lmagan mavjudligi sezilarli darajada yuqori tebranish chastotasiga ega bo'ladi, o'zini engil his qiladi va giyohvandlikka duchor bo'lmaydi. Albatta, har kuni qahva ichish dori-darmonlarni kundalik suiiste'mol qilish bilan taqqoslanmaydi, lekin u o'zini kamaytiradi kichik qaramliklar odamning tebranish chastotasi.

2: Salbiy fikrlar (qo'rquv va qo'rquv)

Salbiy fikrlar o'z tebranish chastotasini kamaytirishning asosiy sabablaridan biridir. Shu nuqtai nazardan, har xil turdagi qo'rquvlar o'z tebranish darajasiga juda doimiy ta'sir qiladi. Bizning ongimizni falaj qiladigan ekzistensial qo'rquv, hayot qo'rquvi, yo'qotish qo'rquvi yoki hatto fobiyalarmi, muhim emas. Oxir oqibat, barcha qo'rquvlar, ularning asosida, energetik jihatdan zich mexanizmlar, past chastotada tebranadigan va shunga mos ravishda bizning perili holatimizni kamaytiradigan energetik holatlardir. Qo'rquv har doim o'z energiyamizning keskin pasayishiga olib keladi va bizni hayotga bo'lgan ishtiyoqimizni yo'qotadi. Bu erda yana bir bor aytish kerakki, kun oxiridagi qo'rquvlar hozirgi paytda ongli ravishda yashashga to'sqinlik qiladi. Misol uchun, kimdir kelajakdan qo'rqsa, bu odam ochilgan narsadan xavotirda hozirgi darajada mavjud emas. Kelajakda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan narsa hozirgi darajada sodir bo'lmaydi. Yoki biz hozir kelajakdamizmi? Albatta, yo'q, insonning butun hayoti doimo hozirgi paytda sodir bo'ladi. Kelajakda nima sodir bo'lsa, hozirgi paytda sodir bo'ladi. Xuddi shu narsa o'tmish uchun ham amal qiladi. Odamlar ko'pincha o'tmish uchun o'zlarini aybdor his qilishadi. Siz soatlab o'tirasiz, ehtimol qilgan ishingizdan pushaymon bo'lasiz, biror narsa uchun o'zingizni aybdor his qilasiz va faqat o'zingizning fikringizda sodir bo'ladigan narsa haqida salbiy fikrlarga ega bo'lasiz. Ammo o'tmish endi mavjud emas, siz hali ham hozirdasiz, abadiy kengayib borayotgan bir lahza doimo mavjud bo'lgan, mavjud va bo'ladi va shu daqiqaning kuchidan foydalanish kerak. Agar siz barcha qo'rquvlaringizdan voz kechsangiz va hozirgi vaqtda ruhiy jihatdan to'liq mavjud bo'lishga muvaffaq bo'lsangiz, o'zingizning tebranish darajangizning keskin pasayishiga yo'l qo'ymaysiz.

3: Boshqa odamlarning hayoti haqida hukm qilish / g'iybat qilish / g'iybat qilish

Bugun biz hukmlar har qachongidan ham ko'proq mavjud bo'lgan jamiyatda yashayapmiz. Odamlar hamma narsani va hamma narsani hukm qiladilar. Ko'p odamlar boshqa odamning o'ziga xosligini yoki o'ziga xos ifodasini to'liq hurmat qilish qiyin. Siz boshqalarning g'oyalarini obro'sizlantirasiz va ularni masxara qilasiz. O'z dunyoqarashiga hech qanday tarzda mos kelmaydigan, o'z g'oyalariga to'g'ri kelmaydigan odamlar, o'z-o'zidan ularning mavjudligi uchun norozi bo'ladi. Bunday fikrlash, oxir-oqibat, faqat o'z-o'zidan xudbin aql nisbat berilgan. Bu aql energiya zichligini ishlab chiqarish uchun javobgardir va oxir-oqibat bizning tebranish darajamizning pasayishiga olib keladi. Ammo shuni tushunish kerakki, hukmlar nafaqat boshqa odamga zarar etkazadi, balki o'zingizning energetik holatingizni ham kamaytiradi. Shu nuqtai nazardan, hukmlar faqat o'z noroziligidan kelib chiqadi. To'liq qanoatli, o'zini sevadigan, baxtli va quvnoq odam boshqa birovning hayotini baholashga hojat yo'q. Bunday odam endi boshqa odamning ko'rinadigan salbiy tomonlarini qidirmaydi, balki hamma narsada faqat ijobiy narsalarni ko'radi. Sizning ichki holatingiz har doim tashqi dunyoda aks etadi va aksincha. Shunda siz boshqa odamlardan ichki qabul qilingan istisno faqat o'z-o'zini qabul qilmaslikdan kelib chiqishini tushunasiz. Bundan tashqari, siz o'zingiz boshqa birovning hayotini hukm qilishga haqqingiz yo'qligini, bunday g'oyalar faqat zarar keltirishini va haqiqiy inson tabiatiga mos kelmasligini tushunasiz. Umuman olganda, har bir inson o'ziga xos hikoyani yozadigan maftunkor olamdir. Ammo agar siz kimningdir hayotini masxara qilsangiz, g'iybat qilishni, g'iybat qilishni va hukm qilishni yaxshi ko'rsangiz, bu oxir-oqibatda sizning tebranish chastotangizning pasayishiga olib keladi. Salbiy fikrlar, siz o'zingizning fikringizda qonuniylashtiradigan energiya zichligi.

4: Jabrlanuvchining roli bilan identifikatsiya qilish

Ko'p odamlar o'zlarini qurbon sifatida ko'rishni yaxshi ko'radilar. Atrofingizdagilarning barchasi sizga to'liq e'tibor berishlari kerakligini his qilasiz, chunki siz o'zingiz azob chekayotganga o'xshaysiz. Siz doimo boshqa odamlarning hamdardligiga muhtojsiz va agar bu berilmasa, ichki umidsizlikka tushasiz. Siz boshqa odamlarning e'tiborini patologik tarzda qidirasiz va shu bilan ayovsiz tsiklga tushib qolasiz. Qolaversa, bunday odamlar o'zlarini vaziyatning qurboni ekanligiga, taqdir ularga mehribon emasligiga o'zlarini bor kuchi bilan ishontiradilar. Lekin oxir-oqibat har kimning taqdiri o'z qo'lida. biri O'zingizning hozirgi haqiqatingizning yaratuvchisi va o'z hayotingizni qanday shakllantirishni o'zingiz tanlashingiz mumkin. Azob, qo'rquv va dard har bir insonning ongida yaratilgan. Siz o'zingizning fikringizdagi azob-uqubatlarni yoki quvonchni qonuniylashtirish uchun javobgarsiz. O'z-o'zini sevish bu erda asosiy so'zdir. O'zini butunlay sevadigan, o'zidan mamnun va yolg'izlik tuyg'usiga tobe bo'lmagan kishi o'zini qurbon roliga majburlashi shart emas. Jabrlanuvchi roli bilan tanishadigan odamlar ko'pincha o'zlarining muammolari uchun boshqa odamlarni ayblashadi. Siz barmog'ingizni boshqalarga qaratasiz va ularni azob-uqubatlaringiz uchun ayblaysiz. Ammo yuqorida aytib o'tilganidek, hech kim o'z hayotida boshdan kechirgan narsalar uchun javobgar emas. Albatta, o'z muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun boshqalarni ayblash oson, lekin haqiqat shundaki, sizning ahvolingiz uchun hech kim aybdor emas. Agar siz buni yana bir bor tushunsangiz va azob-uqubatlarni engib o'tsangiz, agar siz yana o'z hayotingiz uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olishga muvaffaq bo'lsangiz, bu sizning tebranish darajangizning keskin oshishiga olib keladi.

5: Ma'naviy takabburlik

Ayniqsa, uyg'onish jarayonida odamlarning ma'naviy takabburlik ko'rsatishi qayta-qayta sodir bo'ladi. Inson o'zini o'zi tanlagan va faqat bitta o'zini o'zi belgilaydigan bilim berilganligini his qiladi. Siz o'zingizni boshqalarning hayotidan ustun qo'yasiz va o'zingizni yaxshiroq narsa sifatida ko'ra boshlaysiz. Shunda siz boshqa odamlarning ongi holatini endi qabul qila olmaysiz va ularni johil odamlar deb belgilashingiz mumkin emas. Ammo bunday fikrlash bizning xudbin ongimiz tomonidan davom ettirilgan yolg'ondir. Siz o'zingizni "biz tuyg'u" dan aqlan uzib qo'yasiz va faqat o'zingizning manfaatingiz uchun harakat qilasiz. Bunday fikrlash oxir-oqibat o'z-o'zini ruhiy izolyatsiyaga olib keladi. Bunday hollarda inson o'z ego ongidan butunlay tashqarida harakat qiladi va instinktiv ravishda faqat o'zini yuqori haqiqatlar uchun mo'ljallanganligiga ishonadi. Shunga qaramay, shu o'rinda tushunish kerakki, moddiy bo'lmagan darajada barcha odamlar bir-biri bilan yaxlitlangan. Biz hammamiz birmiz va hammamiz birmiz. Har bir tirik mavjudot murakkab olam bo'lib, o'ziga xos haqiqatga, ongli / ongsiz va birinchi navbatda ongli ong yordamida hayotni o'rganish qobiliyatiga ega. Hech kim yaxshiroq yoki yomon emas va hech kim bu kontekstda faqat ularga berilgan bilimga ega emas. Umuman olganda, hamma narsa allaqachon mavjud bo'lganga o'xshaydi. Barcha fikrlar allaqachon mavjud bo'lib, individual tebranish chastotasida bo'ladi va har bir kishi o'zining tebranish darajasini sozlash orqali tegishli bilimlardan xabardor bo'lish imkoniyatiga ega. Oxir oqibat, ruhiy takabburlik bizni yagona yaratilishdan uzib qo'yadi va tebranish chastotamizni sezilarli darajada pasaytiradi. 

6: Patologik rashk

Rashk ko'pchilikni bezovta qiladigan muammo. Patologik rashkni ko'rsatadigan odamlar bor. Hamkorlikda, sherigingizni yo'qotishingiz mumkin bo'lgan bitta fikrga e'tibor qaratayotganga o'xshaysiz, sherigingiz aldashi mumkin bo'lgan stsenariy. Ba'zan siz o'zingizning kvartirangizda soatlab o'tirasiz va miyangizni uning ustiga qo'yasiz, boshqa hech narsa haqida o'ylay olmaysiz. Undan kelib chiqadigan negativlik oxir-oqibat faqat o'z tebranish darajasini pasaytirishga olib keladi. Hozirgi darajada mavjud bo'lmagan aqliy stsenariydan energiya zichligi olinadi. Shunday qilib, siz faqat o'zingizning fikringizda saqlanib qolgan narsa haqida qayg'urasiz. Muammo shundaki, rashk sherikning sizni aldashiga olib keladi. Energiya har doim bir xil intensivlikdagi energiyani o'ziga tortadi (rezonans qonuni) va doimo hasad qiladigan kishi, bu stsenariyning o'z haqiqatida namoyon bo'lishini ta'minlaydi. Bundan tashqari, siz hasadgo'y holatni tashqi dunyoga tarqatasiz. Oxir-oqibat, doimiy rashk tuyg'usi sizning sherikingizni bezovta qilishga va erkinligingizni cheklashga olib keladi. Ammo bu bilan siz buning teskarisiga erishasiz va o'z sherigingiz faqat o'zini sizdan ko'proq uzib qo'yadi. Shu sababli, rashk tuyg'ulari sizni hukmronlik qilishiga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir. Rashk faqat o'z egoistik aqlining mahsuli ekanligini yana bir bor tushunadi va bu borada yana o'z tebranish chastotasini oshiradi.

7: Shafqatsizlik va sovuq yurak

Avvalo, shafqatsizlik va yurakning sovuqligidan dalolat beradi yopiq yurak chakra va ikkinchidan, insonning tebranish darajasini nihoyatda kamaytiradigan omillar. Siz har doim o'zingizni isbotlash istagiga egasiz va boshqa odamlarga zo'ravonlik qilishdan shubhalanmaysiz. Bu bilan mutlaqo muammosi bo'lmagan kishi odatda tashqi dunyoga yurakning ma'lum bir sovuqligini chiqaradi. Bunday odamlar muzdek sovuq, yuragi yo'q va tabiatan yomon niyatli odamlardir. Lekin, asosan, yomon odamlar yo'q. Har bir insonning qalbida yana yashashni kutayotgan rahmdil, ruhiy tomon bor. Bu g'ayratli jihat har bir insonning qalbida va agar siz buni yana bir bor anglab etsangiz va o'z sevgingiz bilan harakat qilsangiz, boshqa tirik mavjudotlarni individual ifodasi uchun himoya qilsangiz, hurmat qilsangiz, hurmat qilsangiz va qadrlasangiz, bu har doim o'sishga olib keladi. o'zingizning tebranish chastotangizda. Shuning uchun har qanday zo'ravonlikni rad etish tavsiya etiladi. Biror kishi boshqa odamlarga o'zboshimchalik bilan zarar etkazish huquqiga ega emas, bu faqat energetik zich muhitni, energetik zich ong holatini yaratadi, bu esa o'z navbatida o'z organizmiga juda doimiy ta'sir ko'rsatadi. Sizning tanangiz barcha fikrlar va his-tuyg'ularga javob beradi. Ko'pincha nafrat va g'azabga to'la bo'lgan kishi bu kontekstda faqat o'ziga zarar etkazadi. Insonning jismoniy tuzilishi yomonlashadi, tebranish darajasini pasaytiradi va shu bilan aqliy qobiliyatlarini pasaytiradi. Shu sababli, ijobiy, xotirjam ruhiy holatni qabul qilish tavsiya etiladi. Boshqa tomondan, zo'ravonlik ko'proq zo'ravonlikni keltirib chiqaradi, nafrat ko'proq nafratni va aksincha, sevgi ko'proq muhabbatni keltirib chiqaradi. Mahatma Gandi aytganidek: Tinchlikka yo'l yo'q, chunki tinchlik bu yo'l.

Men har qanday qo'llab-quvvatlashdan xursandman ❤